Rindfleisch und schwarze Bohnen Chili mit grünen Zwiebeln Maiskuchen

Name: Rindfleisch und schwarze Bohnen Chili mit grünen Zwiebeln Maiskuchen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Butter, zum Einfetten Bratpfanne; 850 Nüsse jeder Art (gehackt) schwarze Bohnen, abgelassen; 411 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten; 3 (Winter) dunkles Chilipulver, 2 palm fulls; 482 Nüsse jeder Art (gehackt) Pakete, mais-muffin-mix; 2 (Winter) gemüse- oder Maisöl; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) kreuzkümmel, 1/2 Palme voll; 2 eier, geschlagen; 2 (Winter) gehackter frischer Koriander, eine Handvoll, optional; 4 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) hackfleisch sirloin, 90 Prozent mager; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Tassen geriebener gemischter Käse, z. B. Käse für Tacos; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) natives Olivenöl extra, 1 Umdrehung der Pfanne; 1 ( Auberginen) Zwiebel, fein gehackt; 1 rote Paprika, fein gehackt; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Rindfleischbrühe oder Brühe, 1/2 eine 14-Unzen-Dose oder Papierbehälter; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und Pfeffer; 3 schalotten, dünn geschnitten; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) tomatensauce oder Tomatenpüree; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Worcestershire-sauce, Augapfel es

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Rindfleisch und schwarze Bohnen Chili mit grünen Zwiebeln Maiskuchen einen Versuch. Dieses deckt 35% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion enthält 815 Kalorien, 35 G protein, und 43g Fett. 16 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Zwiebeln, Maisöl, Tomatenkonserven und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. 7%. norm. Versuchen Schwarze Bohnen und Rindfleisch Chili mit grüner saurer Sahne, Cheddar-Maiskuchen mit Frühlingszwiebeln Sauerrahm, und Schwarze Bohnenkuchen mit Avocado-Mais-Salsa für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Beobachten Sie, wie Sie dieses Rezept machen.

In einer großen tiefen Pfanne oder einem Topf Rinderhackfleisch bei starker Hitze in Öl anbraten. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen, dann Worcestershire-Sauce hinzufügen. Reduzieren Sie die Hitze auf mittelhoch, wenn das Fleisch gebräunt und zerbröckelt ist, und fügen Sie dann Zwiebel, Knoblauch, Paprika und Jalapeno hinzu. Gemüse und Fleisch mit Chilipulver und Kreuzkümmel würzen. Kochen Sie Gemüse und Fleisch zusammen 5 Minuten. Brühe einrühren und Pfannentropfen abkratzen. Gewürfelte und pürierte Tomaten und schwarze Bohnen unterrühren. Wenn die Mischung zu einer Blase kommt, Hitze reduzieren, um zu köcheln und Koriander unterrühren, optional.

Zutaten, die Sie benötigen

Worcestershire-sauce

Salz Und Pfeffer

Chilipulver

Schwarze Bohnen

Hackfleisch

Roter Pfeffer

Cilantro

Jalapeno-Pfeffer

Tomate

Knoblauch

Brühe

Mmel

Zwiebel

Fleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Topf

Mischen Sie 2 Packungen Maismuffin mit 1 Tasse Milch, 2 geschlagenen Eiern, 2 EL Pflanzenöl und geschnittenen Schalotten. Teig sollte dick sein.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais-muffin-mix

Pflanzenöl

Grüne Zwiebeln

Milch

Erhitzen Sie eine Antihaft-Pfanne oder Bratpfanne bei mäßiger Hitze. Nest ein Stück Butter in gefaltetes Papiertuch und wischen heiße Pfanne Oberfläche mit ihm leicht einfetten.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Pfanne

Gießen Sie Maiskuchenteig in die heiße Bratpfanne oder Pfanne in 3 oder 4-Zoll-Runden. Kochen Sie 2 oder 3 Minuten auf jeder Seite, bis Sie Goldbraun sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf einen Teller geben und mit dem restlichen Teig wiederholen.

Zum Servieren Schüsseln mit Rindfleisch und Chili aus schwarzen Bohnen mit Frühlingszwiebelkuchen-Topper belegen. Essen Sie die Chili- und Maisaufsätze wie einen Topfkuchen und greifen Sie mit jedem Löffel Chili nach etwas Maiskuchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Chili-Pfeffer