Denver-Omelett in einer Tasse

Name: Denver-Omelett in einer Tasse
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Englischsprachige Künste Serviervorschlag: Englischer Vollkornmuffin; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte grüne Paprika; 28 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter 97 bis 98 Prozent fettfreier Schinken (ca.; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreier flüssiger Eiersatz; 2 (Winter) gehackte Zwiebel; 1 Scheibe Orange , zum servieren, optional; 2 (Winter) zerkleinerter fettfreier Cheddar-Käse

Das Rezept Denver Omelett in einer Tasse kann gemacht werden in etwa 12 Minuten. Dieses Rezept is für 1 und kostet 1,96 USD pro Portion Portion/en. Eine Portion enthält 311 kalorien, 31 g Eiweiß, und 6 g Fett. 1 person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von Foodnetwork zur Verfügung gestellt. Nur wenigen hat dieses Hauptgericht wirklich gefallen. Eine Mischung aus Serviervorschlag: Muffin, Zwiebel, Orange und eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 81%. uper. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, hat auch gefallen Omelett in einer Tasse, Omelett in einer Tasse, und Mikrowellen-Becher Omelett.

Anweisungen

Sprühen Sie einen großen mikrowellengeeigneten Becher mit Antihaftspray ein.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Fügen Sie grünen Pfeffer und Zwiebel und Mikrowelle hinzu, bis sie weich sind, 1 bis 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Gehackte Grüne Paprika, Optional

20 Dünne Scheiben Zucchini

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Überschüssige Flüssigkeit aus dem Gemüse tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Eiersatz und Mikrowelle 1 Minute lang hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiersatz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Schinken und Käse dazugeben und leicht umrühren. Mikrowelle, bis das Rührei gerade eingestellt ist, weitere 45 bis 60 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Cranberrysauce Zum Servieren

(Geschmack Wählen: Original Swiss, Jalapeno Pepper, Garlic & Herb Oder Parmesan Peppercorn)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Etwas abkühlen lassen.

Mit Orangenscheiben garnieren und bei Verwendung mit einem englischen Muffin servieren. Iss auf!

Zutaten, die Sie benötigen

½ Teelöffel Salz

Orangenscheiben

Kochausrüstung

Gemüsemischung Aus Kalifornien

Zutaten

Portion:

1WES E Englischsprachige Künste

Serviervorschlag: Englischer Vollkornmuffin 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte grüne Paprika 28Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackter 97 bis 98 Prozent fettfreier Schinken (ca.1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

fettfreier flüssiger Eiersatz 2(Winter)

gehackte Zwiebel 1Scheibe

Orange , zum servieren, optional 2(Winter)

zerkleinerter fettfreier Cheddar-Käse

Empfohlener Wein: Sekt

Omelett passt sehr gut zu Sekt. Auch wenn Sie keine Mimosen herstellen, passt Sekt aus zwei Gründen hervorragend zu Eiern. Erstens, wenn Sie früh am Tag Eier essen, hat Sekt weniger Alkohol. Zweitens reinigt es den Gaumen, was wichtig ist, da bekannt ist, dass Eigelb den Gaumen bedeckt. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Ruffino Prosecco aus Bio-Trauben. Es hat 4,8 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 22 Dollar.

Ruffino Prosecco aus Bio-Trauben

Das Bouquet ist duftig und strotzt vor Fruchtnoten. Es hat saubere Aromen von Äpfeln, Birnen und Zitrusfrüchten, begleitet von einem Hauch von Glyzinien. Knackig, sauber und zart mit feiner Perlage am Gaumen. Intensive Aromen von Apfel und Pfirsich führen zu einem angenehmen Abgang mit anhaltenden Frucht- und Blumennoten.