Easy Mexican Bake (Kochen für 2)

Name: Easy Mexican Bake (Kochen für 2)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cut-up gekochte Hühnerbrust; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Green Giant® Valley Frische Niblets® gefrorener Mais; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner fettfreies Eiprodukt oder 1 Eiweiß; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie (Magermilch; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Progresso® rote Kidneybohnen (aus 19-oz Dose), entwässert, gespült; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gedünstete Tomaten nach mexikanischer Art in Dosen, abgetropft, flüssig.; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bisquick Herz Smart® mix

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Easy Mexican Bake (Kochen für 2) aus. Eine Portion enthält 160 Kalorien, 14g protein, und 2 G Fett. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Für 57 cent pro Portion dieses Rezept deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 13 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Ein paar Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Eine Mischung aus zerschnittener Hühnerbrust, gedünsteten Tomaten, Kidneybohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so schmackhaft zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. 0%. Versuchen Easy Mexican Bake (Kochen für 2), Easy Ham Bake (Kochen für 2), und Easy Garden Bake (Kochen für 2) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 ° F erhitzen Sprühen Sie 1-Quart-Auflauf mit Kochspray. In Kasserolle 1 Esslöffel Bisquick® Mix und die reservierte Flüssigkeit aus Tomaten mit einem Schneebesen schlagen, bis sie vermischt sind. Bohnen, Hühnchen, Mais und Tomaten unterrühren; große Tomatenstücke aufschneiden. Mikrowelle auf Hoch 3 Minuten; rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Backmischung

Tomate

Ganzes Huhn

Beans

Mais

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Schneebesen

Backofen

In kleine Schüssel schlagen 2/3 Tasse Bisquick-Mix, die Milch und Ei-Produkt mit Draht Schneebesen, bis gemischt.

Zutaten, die Sie benötigen

Backmischung

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gießen Sie über Mischung in Kasserolle.

Backen Sie ungedeckt 23 bis 28 Minuten oder bis sie goldbraun sind.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

cut-up gekochte Hühnerbrust 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Green Giant® Valley Frische Niblets® gefrorener Mais 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

fettfreies Eiprodukt oder 1 Eiweiß 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie (Magermilch 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Progresso® rote Kidneybohnen (aus 19-oz Dose), entwässert, gespült 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gedünstete Tomaten nach mexikanischer Art in Dosen, abgetropft, flüssig.1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Bisquick Herz Smart® mix

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Mexican passt sehr gut zu Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé. Saure Weißweine wie Riesling oder tanninarme Rotweine wie Pinot Noir passen gut zu mexikanischen Gerichten. Sparkling Rosé ist auch eine sichere Paarung. Der Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.