Escarole mit Speck und Weißen Bohnen

Escarole mit Speck und Weißen Bohnen
Benötigen Sie eine glutenfreie und milchfreie Beilage? Escarole mit Speck und weißen Bohnen könnte ein enormes Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 10 G protein, 5 G Fett, und insgesamt 166 Kalorien. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Zwiebeln, Zucker, Cannellini-Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. ergebnis von 47%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Escarole mit Speck und Weißen Bohnen, Rotini mit Weißen Bohnen und Escarole, und Wurst mit Escarole und Weißen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Speck in einem großen Topf bei mittlerer Hitze knusprig kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Speck mit einem geschlitzten Löffel aus der Pfanne nehmen und 2 Teelöffel Tropfen in die Pfanne geben; Speck beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
PfannePfanne
3
Zwiebel in der Pfanne abtropfen lassen; kochen 12 Minuten oder bis goldbraun, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Knoblauch hinzufügen; Kochen Sie 2 Minuten unter häufigem Rühren.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
5
Fügen Sie Escarole hinzu und kochen Sie für 2 Minuten oder bis escarole welkt, häufig rührend.
Zutaten, die Sie benötigen
EskariolEskariol
6
Fügen Sie Zucker, Salz, Pfeffer und Hühnerbrühe hinzu; Kochen Sie 15 Minuten oder bis Escarole weich ist, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
HühnerbrüheHühnerbrühe
EskariolEskariol
PfefferPfeffer
ZuckerZucker
SalzSalz
7
Bohnen hinzufügen; kochen für 2 Minuten oder bis gründlich erhitzt.
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
8
Mit Speck bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeckSpeck
SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score10
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