Fettarme Apfelkleie-Muffins

Name: Fettarme Apfelkleie-Muffins
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 1 apfel, gerieben; 1 1 Pfund Zucchini, Über Puderzucker; 55 Nüsse jeder Art (gehackt) verpackter brauner Zucker; 55 Nüsse jeder Art (gehackt) verpackter brauner Zucker; 2 Aufgeschlagener Belag und geschnittene frische Erdbeeren, optional; 125 Nüsse jeder Art (gehackt) allzweck-Mehl; 240 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettarme Buttermilch; 87 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Weizenkleie

Fettarme Apfelkleie-Muffins sind ein Frühstück für 12 Personen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses vegetarische Ovo-Lacto-Rezept hat 86 Kalorien , 3 g Protein und 1 g Fett pro Portion. Für 16 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 7 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 59 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Weizenkleie, Backpulver, Eiweiß und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 30 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 85 % , was großartig ist. Ähnliche Rezepte umfassen fettarme Apfelkleie-Muffins , fettarme Kleie-Muffins und fettarme, ballaststoffreiche Blaubeerkleie-Muffins .

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Kleie und Buttermilch vermischen. 10 Minuten lang einweichen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl (Menge Hängt Von Der Kochmethode Ab)

Weizenkleie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (14-Unzen) Beutel Gesüßte Kokosraspeln

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Muffinform leicht einfetten oder Papierförmchen verwenden.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Polenta Kochen

Packung Miniatur-Schokoladenstückchen, Geteilt

In einer großen Schüssel Mehl, braunen Zucker und Backpulver vermischen. Kleiemischung und Eiweiß unterrühren. Den geriebenen Apfel unterheben. Den Teig auf 12 Muffinförmchen verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Über Puderzucker

Zusätzliche Muskatnuss, Optional

Aufgeschlagener Belag Und Geschnittene Frische Erdbeeren, Optional

Zum Konservieren,

2 (16-Unzen) Behälter Erdbeerglasur

Weizenkleie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geriebener Manchego-Käse, Ein Paar Handvoll

1 (14-Unzen) Beutel Gesüßte Kokosraspeln

Im vorgeheizten Ofen 16 bis 18 Minuten backen oder bis ein in die Mitte gesteckter Zahnstocher sauber herauskommt. Lassen Sie es 5 Minuten abkühlen, bevor Sie es aus der Pfanne nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Halbsüße Schokoladenstückchen