Fettarmer gebackener Ziti mit Spinat

Name: Fettarmer gebackener Ziti mit Spinat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) fettfreier Ricotta; 2 (Winter) gehacktes frisches Basilikum; 283 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorener Spinat, aufgetaut; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 1 Pfund Zucchini, Dosen) natriumarme Hühnerbrühe; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Parmesankäse; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) cups Teil skim mozzarella; 1 WES E Englischsprachige Künste salz und frischer Pfeffer abschmecken; 794 Nüsse jeder Art (gehackt) Muskatnuss, gemahlen und mehr zum Würzen; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) hohe Faser ziti

Fettarmer gebackener Ziti mit Spinat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 159g protein, 57g Fett, und insgesamt 2820 Kalorien. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Parmesan, Olivenöl, Tomaten und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Viele Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. 00%. ervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Gebackene Ziti mit Spinat.