Fettarmer knuspriger Fisch und Chips
Das Rezept fettarme knusprige Fish and Chips ist fertig in etwa 35 Minuten und ist auf jeden Fall eine ausgezeichnete glutenfrei, milchfrei, fodmap freundlich und pescatarian option für Liebhaber schottischer Küche. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 41g Eiweiß, 7g Fett, und insgesamt 437 Kalorien. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Es funktioniert gut als eher preiswertes Hauptgericht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Ei, Seebrassenfilets, Reiscracker und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Gewürzmischung zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Kürbiskuchen Gewürz Creme Scones als dessert. 1%. usgezeichnet. Versuchen Fettarme Zimt-Energiebällchen, Low Carb Bagels - Kokosmehl Fett Kopf Teig, und Knusprige Fisch-und-Chips für ähnliche Rezepte.
Zutaten
1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![marokkanisches gemischtes Gewürz (verwenden Sie eine beliebige Kombination aus getrockneten Kräutern und Gewürzen, die Sie mögen)]()
marokkanisches gemischtes Gewürz (verwenden Sie eine beliebige Kombination aus getrockneten Kräutern und Gewürzen, die Sie mögen)1![ei, leicht geschlagen]()
ei, leicht geschlagen1kg![alte Kartoffel]()
alte Kartoffel100Nüsse jeder Art (gehackt)![einfache Reiscracker]()
einfache Reiscracker700Nüsse jeder Art (gehackt)![Dorade-filets (verwenden Sie jeden weißen Fisch, den Sie bevorzugen)]()
Dorade-filets (verwenden Sie jeden weißen Fisch, den Sie bevorzugen)
marokkanisches gemischtes Gewürz (verwenden Sie eine beliebige Kombination aus getrockneten Kräutern und Gewürzen, die Sie mögen)1
ei, leicht geschlagen1kg
alte Kartoffel100Nüsse jeder Art (gehackt)
einfache Reiscracker700Nüsse jeder Art (gehackt)
Dorade-filets (verwenden Sie jeden weißen Fisch, den Sie bevorzugen)Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Maysaran Arsheen Pinot Gris probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.
Maysara Arsheen Pinot Gris
Ein heller Ausdruck von Früchten ganz vorne, der Ihren Gaumen an einem warmen Tag mit Noten von geschnittenem Gras begrüßt. Der Wein ist durch knackige Säure verankert, aber nicht so sehr, um einen flüchtigen Hauch von Süße zu überwältigen, der Sie lächeln lässt. Arsheen hat einen intelligenten, erfrischenden Charakter, der einer Reihe von Zubereitungen aus Fisch, Geflügel und Schweinefleisch Klarheit verleiht.SchwierigkeitNormal
Fertig in35 m.
Portion4
Gesundheits-Score43
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