Fiesta Huhn und Reis

Fiesta Huhn und Reis
Fiesta Huhn und Reis erfordert um 45 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion enthält 208 Kalorien, 5g Protein, und 1g Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen gehäutet, Tomaten in Dosen, Salz, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. score von 61%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Fiesta Huhn und Reis, Fiesta Chicken + Koriander-Limetten-Reis, Fajita Bowl mit Avocado-Chipotle-Crema, und Fiesta Reis.

Anweisungen

1
Tomaten und grüne Chilis abtropfen lassen und jeweils Flüssigkeit in einem 1-Tasse-Flüssigkeitsmessbecher aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Chili-Pfeffer,Grüne Chili-Pfeffer,
TomateTomate
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
2
Fügen Sie Wasser zu reservierter Flüssigkeit hinzu, um 1 Tasse zu messen; beiseite stellen. Tomaten hacken; Tomaten und Chili beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
Chili-PfefferChili-Pfeffer
WasserWasser
3
Beschichten Sie eine große Antihaft-Pfanne mit Kochspray; öl hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Bei mittlerer Hitze bis heiß stellen.
5
Reis, Zwiebel und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten oder bis der Reis golden ist.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
ReisReis
6
Rühren Sie Tomaten, grüne Chilis, reservierte 1 Tasse Flüssigkeit, Hühnchen und die restlichen Zutaten in die Reismischung. Zum Kochen bringen; abdecken, Hitze reduzieren und 20 Minuten köcheln lassen oder bis die Flüssigkeit absorbiert ist und der Reis weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Chili-Pfeffer,Grüne Chili-Pfeffer,
Ganzes HuhnGanzes Huhn
TomateTomate
ReisReis

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score27
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