Freund von roten Bohnen und Reis eines Freundes

Freund von roten Bohnen und Reis eines Freundes
Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Freund von roten Bohnen und Reis eines Freundes könnte ein erstaunliches Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 639 Kalorien, 29g protein, und 29g Fett jeder. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. Wenn Sie Pfeffer, Tomaten, Reis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 4%. iemlich gut. Versuchen Erinnerung an einen Freund, Das Curry meines besten Freundes, und Mom ' s Bester Freund Brownies für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Öl bei mittlerer Hitze in einer großen Pfanne erhitzen und Knoblauch, Zwiebel, grünen Pfeffer und Sellerie anbraten, bis die Zwiebeln durchscheinend sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
SelleriesSelleries
KnoblauchKnoblauch
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie Petersilie, Cayennepfeffer, Lorbeerblatt, Thymian, Tabasco, Zucker, Salz, Pfeffer, Tomaten und Bohnen hinzu.Drehen Sie die Hitze auf mittel-niedrig und lassen Sie die Mischung einige Minuten köcheln.2-3 Tassen der Mischung mit etwas Flüssigkeit in einen großen Topf geben und mit einer Küchenmaschine, einem Mixer oder einem Stabmixer pürieren.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
TomateTomate
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
PetersiliePetersilie
Heiße SoßeHeiße Soße
PfefferPfeffer
BeansBeans
ZuckerZucker
ThymianThymian
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenmaschineKüchenmaschine
Immersions-MixerImmersions-Mixer
BlenderBlender
TopfTopf
3
Fügen Sie die restliche Bratmischung in den Topf und fügen Sie Würstchen hinzu. 30 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
4
Das Lorbeerblatt entfernen und gut mit Reis mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
LorbeerblattLorbeerblatt
ReisReis
5
Mit Jakobsmuscheln garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne ZwiebelnGrüne Zwiebeln
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 15 m.
Portion8
Gesundheits-Score38
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