Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Freund von roten Bohnen und Reis eines Freundes könnte ein erstaunliches Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 639 Kalorien, 29g protein, und 29g Fett jeder. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. Wenn Sie Pfeffer, Tomaten, Reis und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. 4%. iemlich gut. Versuchen Erinnerung an einen Freund, Das Curry meines besten Freundes, und Mom ' s Bester Freund Brownies für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Öl bei mittlerer Hitze in einer großen Pfanne erhitzen und Knoblauch, Zwiebel, grünen Pfeffer und Sellerie anbraten, bis die Zwiebeln durchscheinend sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner Pfeffer
Selleries
Knoblauch
Zwiebel
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Fügen Sie Petersilie, Cayennepfeffer, Lorbeerblatt, Thymian, Tabasco, Zucker, Salz, Pfeffer, Tomaten und Bohnen hinzu.Drehen Sie die Hitze auf mittel-niedrig und lassen Sie die Mischung einige Minuten köcheln.2-3 Tassen der Mischung mit etwas Flüssigkeit in einen großen Topf geben und mit einer Küchenmaschine, einem Mixer oder einem Stabmixer pürieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Lorbeerblatt
Tomate
Gemahlener Cayennepfeffer
Petersilie
Heiße Soße
Pfeffer
Beans
Zucker
Thymian
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Küchenmaschine
Immersions-Mixer
Blender
Topf
3
Fügen Sie die restliche Bratmischung in den Topf und fügen Sie Würstchen hinzu. 30 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
4
Das Lorbeerblatt entfernen und gut mit Reis mischen.