Frischer Thunfisch tortillas

Name: Frischer Thunfisch tortillas
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) sonnenblumenöl; 2 groß Thunfisch-steaks; 1 Prise prise Cayennepfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Kreuzkümmel; 4 weiche tortillas; 1 avocado, in Scheiben geschnitten; 2 Tomaten, in Scheiben geschnitten; 1 saft Kalk; 1 Handvoll koriander, gehackt

Frische Thunfisch-Tortillas könnten nur die glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept, das Sie gesucht haben. Für $3.77 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Eine Portion enthält 339 Kalorien, 24g protein, und 17g Fett. Wenn Sie Limettensaft, Tomaten, Cayennepfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. 9 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 15 Minuten. 9%. usgezeichnet. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Frischer Thunfisch Tortillas, Hausgemachte Tortillas mit Thunfischfüllung, und Hausgemachte Tortillas mit Thunfischfüllung.

Anweisungen

Reiben Sie Öl über jedes Steak und bestreuen Sie es mit den Gewürzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rzen

Steak

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Erhitzen Sie eine Bratpfanne, bis sie heiß ist, und kochen Sie die Steaks dann 2 Minuten lang auf einer Seite. Drehen und kochen für 1-2 Minuten mehr.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In Streifen schneiden.

Erhitzen Sie die Tortillas 30 Sekunden lang in der Mikrowelle, bis sie weich sind. Thunfisch, Avocado und Tomaten darauf stapeln, über den Limettensaft drücken und mit Koriander bestreuen. Dollop Sauerrahm oben drauf, wenn Sie möchten, dann aufrollen und essen.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne

Limettensaft

Korianderblätter

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Tomate

Avocado

Rollen

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Kochausrüstung

Pfanne

Mikrowelle

Zutaten

Portion:

1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

sonnenblumenöl 2groß

Thunfisch-steaks 1Prise

prise Cayennepfeffer 11 Pfund Zucchini,

gemahlener Kreuzkümmel 4

weiche tortillas 1

avocado, in Scheiben geschnitten 2

Tomaten, in Scheiben geschnitten 1

saft Kalk 1Handvoll

koriander, gehackt

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für frischen Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der La Jota Howell Mountain Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.