Garnelen Bouillabaisse Fondue
Garnelen Bouillabaisse Fondue ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 42g protein, 6g Fett, und insgesamt 417 Kalorien. Dieses deckt 26% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Pfeffer, Salz, Orangenschale und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das französische Brot zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Französischer Brotpudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 0%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Bouillabaisse Fondue, Curry-Garnelen und Karotten-Bouillabaisse, und Meine vereinfachte Fisch Bouillabaisse — Ma bouillabaisse version simplifiée.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie zuerst 5 Zutaten in einer Schüssel; Werfen Sie sanft zu beschichten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel2
Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen![Speiseöl]()
Speiseöl
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne3
Garnelenmischung hinzufügen; 3 Minuten anbraten oder bis die Garnelen fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen![Garnele]()
Garnele
Garnele4
Garnelen aus der Pfanne nehmen; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen![Garnele]()
Garnele
GarneleKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne5
Fenchel und gehackten Knoblauch in die Pfanne geben; 3 Minuten oder weich anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen![Gehackter Knoblauch]()
Gehackter Knoblauch![Fenchelsamen]()
Fenchelsamen
Gehackter Knoblauch
FenchelsamenKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne
Pfanne6
Fügen Sie Wein und die nächsten 4 Zutaten hinzu (Wein durch Tomaten). Zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 5 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen![Tomate]()
Tomate![Wein]()
Wein
Tomate
Wein
Blender
Topf
Brot
Zutaten
0Heath Bar Toffeestücke![mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)]()
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)411Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![gewürfelte Tomaten, untrainiert]()
gewürfelte Tomaten, untrainiert454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![Russet-Kartoffeln (etwa 2 bis 3 mittelgroße), geschält und in Stücke geschnitten]()
Russet-Kartoffeln (etwa 2 bis 3 mittelgroße), geschält und in Stücke geschnitten2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![trockener Weißwein]()
trockener Weißwein4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gewürfelte fenchel birne (über 1 birne)]()
gewürfelte fenchel birne (über 1 birne)255Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding![Französisches Brot, geröstet und in 1-Zoll-Würfel geschnitten]()
Französisches Brot, geröstet und in 1-Zoll-Würfel geschnitten3![Knoblauchzehen, gehackt]()
Knoblauchzehen, gehackt1Heath Bar Toffeestücke![entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional]()
entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional0Heath Bar Toffeestücke![gemahlener roter Pfeffer]()
gemahlener roter Pfeffer11 EL getrockneter Oregano![1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein]()
1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein1Doppelt gefüllte Oreos![geriebene Orangenschale]()
geriebene Orangenschale0Heath Bar Toffeestücke![safranfäden]()
safranfäden0Heath Bar Toffeestücke![5 Necco Waffelbonbons, geteilt]()
5 Necco Waffelbonbons, geteilt1Kilogramm![Garnelen, geschält und deveined]()
Garnelen, geschält und deveined
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)411Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
gewürfelte Tomaten, untrainiert454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
Russet-Kartoffeln (etwa 2 bis 3 mittelgroße), geschält und in Stücke geschnitten2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
trockener Weißwein4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gewürfelte fenchel birne (über 1 birne)255Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding
Französisches Brot, geröstet und in 1-Zoll-Würfel geschnitten3
Knoblauchzehen, gehackt1Heath Bar Toffeestücke
entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional0Heath Bar Toffeestückegemahlener roter Pfeffer11 EL getrockneter Oregano
1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein1Doppelt gefüllte Oreos
geriebene Orangenschale0Heath Bar Toffeestücke
safranfäden0Heath Bar Toffeestücke
5 Necco Waffelbonbons, geteilt1Kilogramm
Garnelen, geschält und deveinedEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc
Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Esperto Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 10 Dollar pro Flasche.
Esperto Pinot Grigio
Brillante Strohfarbe mit Reflexen von Gold. Knackig und sauber mit zarter Nase von Orangenblüten und Wildrose mit Aprikose, weißem Pfirsich und Orangenschale. Knackig, trocken und gut strukturiert mit goldenem Apfel und Zitrusfrüchten.Wunderbar vielseitig. Hervorragend als Aperitif und die perfekte Ergänzung zu leichten Vorspeisen, Salaten, gegrilltem Hähnchen und frischen Meeresfrüchten. Gut gekühlt genießen.SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score23
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