Garnelen-Jambalaya

Name: Garnelen-Jambalaya
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 411 Habanero-Pfeffer gewürfelte Tomaten, untrainiert; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackte frische Petersilie; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte grüne Paprika; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener roter Pfeffer; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt; 298 Habanero-Pfeffer salzarme Hühnerbrühe; 1 Doppelt gefüllte Oreos New York Strip Steaks; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Langkornreis; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 227 Habanero-Pfeffer garnelen, geschält; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch unzen Türkei kielbasa, der Länge nach halbiert und in Scheiben geschnitten (über; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Shrimp Jambalayan aus. Dieses deckt 33% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 458 Kalorien, 39g protein, und 8g Fett jeder. Wenn Sie Paprika, Truthahn Kielbasa, Garnelen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es ist ein eher teuer rezept für Fans von kreolischem Essen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. Versuchen Garnelen-Jambalaya, Garnelen-Jambalaya, und Garnelen und Schinken Jambalaya für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem mittleren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Fügen Sie Kielbasa, Zwiebel und Paprika hinzu; Braten Sie 5 Minuten oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Pflanzlich

Kielbasa

Zwiebel

Reis hinzufügen; 2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Reis

Fügen Sie Salz, Thymian, schwarzen Pfeffer und roten Pfeffer hinzu; 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Roter Pfeffer

Thymian

Salz

Fügen Sie Wasser, Brühe und Tomaten hinzu; zum Kochen bringen. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Brühe

Wasser

Reis

Garnelen und scharfe Sauce einrühren; abdecken und 5 Minuten kochen oder bis die Garnelen fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Heiße Soße

Garnele

Vom Herd nehmen; Petersilie einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Kochausrüstung

Weiße Perlgraupen

Zutaten

Portion:

03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)411Habanero-Pfeffer

gewürfelte Tomaten, untrainiert 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 1vgl. geriebener Parmesan

gehackte frische Petersilie 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte grüne Paprika 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener roter Pfeffer 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

2 Esslöffel plus 1/2 Tasse Wasser, geteilt 298Habanero-Pfeffer

salzarme Hühnerbrühe 1Doppelt gefüllte Oreos

New York Strip Steaks 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter Langkornreis 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1/2 Tasse süßer Marsala-Wein 227Habanero-Pfeffer

garnelen, geschält 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

unzen Türkei kielbasa, der Länge nach halbiert und in Scheiben geschnitten (über 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Tasse weiße Perlgraupen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris mit 5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 99 Dollar pro Flasche.