Garnelen mit Gemüse

Name: Garnelen mit Gemüse
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 vgl. geriebener Parmesan 8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse; 2 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis, optional; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) getrockneter Estragon; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) geriebene Zitronenschale; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel natriumreduzierte Sojasauce; 1 ( Auberginen) Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm süßer roter Pfeffer, in Streifen geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückte rote Pfefferflocken; 340 Habanero-Pfeffer ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kaltes Wasser; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm gelber Sommerkürbis, in Scheiben geschnitten; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zucchini, in Scheiben geschnitten

Garnelen mit Gemüse könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Beobachte deine Figur? Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 396 kalorien, 40 g Eiweiß, und 10 g Fett pro Portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Für $ 4.59 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 29% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Zitronenschale, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Wasser zu verbrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Wassermelonen-Pfirsich-Slushies als Nachtisch. Nur wenige Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es ist genau richtig. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 62%. olide. Versuchen Eingelegte Garnelen und Gemüse, Tempura Garnelen & Gemüse, und Tempura-Garnelen und Gemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Maisstärke, Wasser und Sojasauce in einer Schüssel glatt rühren; beiseite stellen. In einer beschichteten Pfanne oder einem Wok Zwiebel, Paprika, Zucchini und Sommerkürbis 2 Minuten in heißem Öl anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Sommer-squash

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zusätzliche Kandierte Kirschen

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Garnelen, Estragon, Zitronenschale und zerdrückte Pfefferflocken hinzufügen. Etwa 2 Minuten braten, bis die Garnelen rosa werden und das Gemüse zart ist. Sojasaucenmischung umrühren; in die Pfanne rühren. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Bartlett- Oder D'Anjou-Birnen

1-1/2 Teelöffel Zubereiteter Meerrettich, Abgetropft

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Je Gehackte Süße Rote, Gelbe Und Orange Paprika

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Auf Wunsch über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Kochausrüstung

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Zusätzliche Kandierte Kirschen

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Zutaten

Portion:

1vgl. geriebener Parmesan

8 (1/4 Zoll) dicke Scheiben Schweizer Käse 2Garnelen und geädert

Heißer gekochter Reis, optional 1Doppelt gefüllte Oreos

gefrorene Zuckerschoten 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

getrockneter Estragon 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

geriebene Zitronenschale 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

natriumreduzierte Sojasauce 1( Auberginen)

Zwiebel, halbiert und in Scheiben geschnitten 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

süßer roter Pfeffer, in Streifen geschnitten 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

zerdrückte rote Pfefferflocken 340Habanero-Pfeffer

ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

kaltes Wasser 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

gelber Sommerkürbis, in Scheiben geschnitten 11 Liter Vollmilch, zimmerwarm

zucchini, in Scheiben geschnitten

Empfohlener Wein: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling und Pinot Grigio eignen sich hervorragend für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, egal ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren könnten, ist Vina Leyda Sauvignon Blanc. Es hat 4,6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet ungefähr 21 Dollar.

Vina Leyda Sauvignon Blanc

Der Sauvignon Blanc 2013 zeigt eine ausdrucksstarke Mineralität und zeichnet sich durch eine kraftvolle aromatische Intensität und ein breites Aromenspektrum mit Kräuter-, Zitronen- und tropischen Noten aus. Am Gaumen ist er frisch und bietet eine knackige, würzige Säure und einen saftigen, zitronigen Abgang. Dazu Krabbenkuchen, Hühnchen-Estragon oder Muscheln.