Garnelen und Artischocken Pasta

Name: Garnelen und Artischocken Pasta
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nüsse jeder Art (gehackt) linguine, fettuccine, spaghetti oder andere pasta; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten zubereitetes Basilikumpesto (oder Spinat, Rucola oder Grünkohlpesto); 2 (Winter) zerrissenes oder gehacktes Basilikum (10 bis 12 Blätter); 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln Knoblauch, fein gehackt; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) rohe Garnelen (21 bis 30 zählen), geschält, deveined; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gefrorene Erbsen; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) gefrorene Artischockenherzviertel, aufgetaut, der Länge nach halbiert; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten dünn geschnittene grüne Zwiebeln, einschließlich der Grüns; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte frische Petersilie; 1 WES E Englischsprachige Künste Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken

Garnelen und Artischocken Pastan ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 34g protein, 20g Fett, und insgesamt 543 Kalorien. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Petersilie, Basilikum-Pesto, natives Olivenöl extra und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Es wird Ihnen durch einfache Rezepte gebracht. %. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Garnelen Kale Artischocke Pasta, Garnelen & Artischocke Vollkorn-Nudelsalat, und Knoblauch geröstete Garnelen mit Spinat Artischocke Pasta.

Anweisungen

Kochen Sie die Nudeln:

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Erhitzen Sie einen großen Topf mit Salzwasser (4 Liter Wasser, 2 Esslöffel Salz) bei starker Hitze bis zum Kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Fügen Sie die Nudeln hinzu. Kochen Sie ungedeckt auf hoher Hitze mit einem kräftigen Kochen, bis al dente (gekocht, aber immer noch ein wenig fest), etwa 10 Minuten oder was auch immer Ihre Pasta-Paket sagt, ist geeignet für al dente.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Reservieren Sie etwas Pasta Kochflüssigkeit, abtropfen lassen Pasta. Sobald die Nudeln fertig sind und bevor Sie die Nudeln abtropfen lassen, schöpfen Sie eine Tasse der Nudelkochflüssigkeit aus und reservieren Sie sie.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Die Nudeln abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Werfen Sie die Nudeln mit dem Pesto und halten Sie es warm.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Frische Geschälte Erbsen Oder Aufgetaute Gefrorene Bio-Erbsen

Garnelen und Knoblauch anbraten:

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Garnele

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Knoblauch und die Garnelen hinzu und kochen Sie sie unter Rühren 1 Minute lang, bis die Garnelen rosa, aber nicht ganz durchgegart sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Garnele

Fügen Sie die Erbsen und Artischocken hinzu, senken Sie die Hitze auf mittel, decken Sie sie ab und kochen Sie sie eine weitere Minute lang.

Zutaten, die Sie benötigen

Artischocke