Gebackene Schwarze Bohnen mit Chorizo

Name: Gebackene Schwarze Bohnen mit Chorizo
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Habanero-Pfeffer ohne Salzzusatz schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 5 Knoblauchzehen, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 1 jalapeño Pfeffer, in Scheiben geschnitten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, natriumarme Hühnerbrühe; 57 Habanero-Pfeffer 1/2 Tasse geschreddert Monterey Jack Käse; 1 2 TL Knoblauchpulver New York Strip Steaks; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke plus 2 Esslöffel Eiswasser; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte spanische Chorizo; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Tomate

Gebackene schwarze Bohnen mit Chorizo könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 9g protein, 13g Fett, und insgesamt 195 Kalorien. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Wenn Sie Jalapeño-Pfeffer, Salz, Frühlingszwiebeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 5 Minuten. 0%. olide. Versuchen Chorizo, Schwarzen Bohnen, Tortas (Schwarze-Bohnen-Chorizo Subs), und Gewürzte Schwarze Bohnen mit Chorizo und Chipotle-Creme für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl in die Pfanne geben; zum Beschichten wirbeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Chorizo hinzufügen; 2 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Geriebener Pfeffer-Jack-Käse, Geteilt

Chorizo aus der Pfanne nehmen. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Geriebener Pfeffer-Jack-Käse, Geteilt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel und Jalapeo hinzufügen; 4 Minuten unter gelegentlichem Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Salz, Kreuzkümmel, Paprika und Knoblauch hinzufügen; 1 Minute unter ständigem Rühren anbraten. Brühe und Bohnen einrühren; zum Kochen bringen. Kochen Sie 5 Minuten. Maische auf die gewünschte Konsistenz. Löffel Bohnenmischung in eine 8-Zoll-quadratische Auflaufform mit Kochspray beschichtet.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Roter Pfeffer