Gebackene Tilapia mit Kräuterbutter

Name: Gebackene Tilapia mit Kräuterbutter
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Meinung Sellerie, in Scheiben geschnitten; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Estragon oder Basilikum; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch unzen geschnittene gemischte Pilze (über; 1 Haufen Jakobsmuscheln, in Scheiben geschnitten; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. tilapia-filets; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten ungesalzene butter, erweicht

Gebackene Tilapia mit Kräuterbutter könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezeptbox zu erweitern. Dieses glutenfreie, ursprüngliche und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 359 Kalorien, 41g Eiweiß, und 16 G Fett. Dieses Rezept wird von 3 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sellerie, Estragon, Pilze und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das koschere Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Fettarme Krümel Kuchen (Koscher-Molkerei) als dessert. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. score von 83% dieses Gericht ist großartig. Ähnliche Rezepte umfassen Gebackene Zitronenbutter Tilapia, Schnell gebackene Tilapia mit Grapefruit-Dill-Butter, und Gebackene Tilapia mit Estragon-Schalotten-Füllung & Buttersauce.

Anweisungen

Den Ofen auf 400 Grad F vorheizen. Butter und Estragon in einer kleinen Schüssel mischen, bis sie sich vermischt haben. beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Gehackte Süße Rote, Gelbe Und Orange Paprika

2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Legen Sie 4 große Folienstücke aus.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Legen Sie das Gemüse in die Mitte jedes Folienstücks, beginnend mit den Pilzen, dann dem Sellerie und den Schalotten. Das Gemüse mit etwas Kräuterbutter bestreuen (etwa die Hälfte verwenden) und jede Portion mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

8 Scheiben Genua-Salami, Gehackt

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional

Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Die Tilapia-Filets über das Gemüse legen; mit der restlichen Kräuterbutter bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tilapia-filets

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional

Streuen Sie jedes Filet mit 1/4 Teelöffel Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Schweineschulter Oder -hinterteil Ohne Knochen, Fettkappe Tief Eingeschnitten (ca. 5 Pfund)

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Bringen Sie die Folienenden zusammen, falten Sie sie um und crimpen Sie sie von allen Seiten zusammen, um versiegelte Pakete herzustellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Legen Sie die Päckchen auf ein Backblech und backen Sie, bis der Fisch durchgegart, aber noch feucht ist, 18 bis 22 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Nehmen Sie die Päckchen aus dem Ofen und lassen Sie sie 2 Minuten vor dem Öffnen ruhen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Fisch und Gemüse auf Teller geben und mit den Kochsäften beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Brite Oktopus-Bonbons

Foto: Antonis Achilleos

Kochausrüstung

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Sautierte Garnelen

Zutaten

Portion:

4Meinung

Sellerie, in Scheiben geschnitten 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer Estragon oder Basilikum 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener Pfeffer 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

unzen geschnittene gemischte Pilze (über 1Haufen

Jakobsmuscheln, in Scheiben geschnitten 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

tilapia-filets 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

ungesalzene butter, erweicht

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Die Menage a Trois Limelight Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.