Gebackener Fisch und Chips

Name: Gebackener Fisch und Chips
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Englisch, Schottisch, Britisch, Europäisch
Ingredients: 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Backkartoffeln, sehr dünn geschnitten; 1 1 Pfund Zucchini, getrockneter Rosmarin, zerkleinert; 0 (kann sein oder überfliegen) getrockneter Thymian; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Flunderfilets; 1 (kann sein oder überfliegen) fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten; 0 (kann sein oder überfliegen) grob gemahlener Pfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, grob gemahlener Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) frischer Zitronensaft; 1 (kann sein oder überfliegen) geriebene Zitronenschale; 3 (Winter) kalorienreduzierte Mayonnaise; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Süßkartoffeln, sehr dünn geschnitten; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Radieschen-Remoulade; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten soft Vollkorn-Semmelbrösel, geröstet

Gebackener Fisch und Chips könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 23 G protein, 16 G Fett, und insgesamt 509 Kalorien. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von schottischem Essen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Rettich-Tartar-Sauce, grob gemahlenem Pfeffer, grob gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. ergebnis von 58% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Gebackener Fisch und Chips, Gebackener Fisch und Chips, und Gebackener Fisch 'n' Chips für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kartoffeln in einer Schicht auf ein großes Backblech legen, das mit Kochspray überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Pinsel gleichmäßig mit öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Streuen Sie Rosmarin und die nächsten 3 Zutaten über Kartoffeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Rosmarin

Backen Sie bei 425 für 30 bis 35 Minuten oder bis die Kartoffeln leicht gebräunt sind, einmal drehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kartoffel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie mayonnaise und die nächsten 3 Zutaten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten

Beide Seiten der Fischfilets mit einer Mischung bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fischfilets

Kombinieren Sie Paniermehl, 1 Teelöffel Pfeffer und Knoblauchpulver; Fisch in Paniermehl-Mischung ausbaggern.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauchpulver

Brotkrumen

Pfeffer

Fisch

Auf ein mit Kochspray überzogenes Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Bei 425 25 Minuten backen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Fisch und Kartoffeln mit Rettich-Tartar-Sauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tartar Sauce

Kartoffel

Rettich

Fisch

Kochausrüstung

Backblech

Backofen

Zutaten

Portion:

340Nüsse jeder Art (gehackt)

Backkartoffeln, sehr dünn geschnitten 11 Pfund Zucchini,

getrockneter Rosmarin, zerkleinert 0(kann sein oder überfliegen)

getrockneter Thymian 454Nüsse jeder Art (gehackt)

Flunderfilets 1(kann sein oder überfliegen)

fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten 0(kann sein oder überfliegen)

grob gemahlener Pfeffer 11 Pfund Zucchini,

grob gemahlener Pfeffer 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

frischer Zitronensaft 1(kann sein oder überfliegen)

geriebene Zitronenschale 3(Winter)

kalorienreduzierte Mayonnaise 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze 0(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 340Nüsse jeder Art (gehackt)

Süßkartoffeln, sehr dünn geschnitten 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Radieschen-Remoulade 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz 2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

soft Vollkorn-Semmelbrösel, geröstet

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.