Gebratener Brokkoli

Gebratener Brokkoli
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Sesamöl, Knoblauch, Hühnerbrühe, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 7%. Versuchen Stir Fried Kai Lan oder Brokkoli, Gebratener Brokkoli, und Gebratener Brokkoli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Sesamsamen in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze verteilen und unter ständigem Rühren kochen, bis sie leicht geröstet sind und Öl freigesetzt wird, etwa 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
SesamSesam
VerbreitenVerbreiten
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Zum Abkühlen auf einen Teller geben.
3
Warmes Pflanzenöl mit Sesamöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzenölPflanzenöl
SesamölSesamöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Knoblauch hinzufügen und anbraten, bis er duftet, etwa 1 Minute. Paprika einrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
KnoblauchKnoblauch
5
Brokkoli hinzufügen und gut umrühren, bis es mit Öl überzogen ist. Kochen, rühren, bis Brokkoli leicht erweicht ist, 2 bis 3 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
SpeiseölSpeiseöl
6
Brühe einfüllen; zum Köcheln bringen. Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und kochen, ein- oder zweimal umrühren, bis Brokkoli weich ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
BrüheBrühe
7
Mit Sesam bestreuen. Mit Salz und Pfeffer würzen; warm servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
SesamSesam

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion8
Gesundheits-Score52
Magazin