Gebratener Brokkoli mit Garam Masala

Name: Gebratener Brokkoli mit Garam Masala
Prep time: 36 min
Cook time: 36 min
Total time: 36 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 Kopf Brokkoli, ca. 300g, in Röschen geschnitten; 2 (kann sein oder überfliegen) garam masala; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Gebratener Brokkoli mit Garam Masala ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 4g Eiweiß, 15g Fett, und insgesamt 180 Kalorien. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept ist typisch für die Indische Küche. Gehen Sie in den Laden und holen Brokkoli, Garam Masala, Olivenöl, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 36 Minuten. 4%. Versuchen garam Masala , wie man Punjabi Garam Masala Pulver zu Hause macht, Gebratene Butternut-Kürbissuppe mit Äpfeln und Garam Masala, und Garam Masala für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

1Kopf

Brokkoli, ca. 300g, in Röschen geschnitten 2(kann sein oder überfliegen)

garam masala 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Es funktioniert sehr gut mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Die Botanica Weine Mary Delany Chenin Blanc mit 5 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 32 Dollar pro Flasche.