Gebratenes, mariniertes Tofu-Sandwich

Name: Gebratenes, mariniertes Tofu-Sandwich
Prep time: 9 h 10 min
Cook time: 9 h 10 min
Total time: 9 h 10 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Hähnchenbrust vom Drehspieß; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Teelöffel getrockneter Oregano, plus etwas mehr zum Bestreuen; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten trockener Weißwein; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 5 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren salz und gemahlener schwarzer Pfeffer abschmecken; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 1 (kann sein oder überfliegen) getrockneter oregano; 1 rote Zwiebel, dünn geschnitten; 5 Roma Tomaten, in Scheiben geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) fester tofu; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten weißweinessig; 10 Scheibe Vollkornbrot

Gebratenes, mariniertes Tofu-Sandwich ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Eine Portion enthält 403 Kalorien, 15g protein, und 24 G Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 9 Stunden und 10 Minuten. Dieses Rezept wird von 12 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Tofu, Chilipulver, Brot und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Weißweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Roter Samt Kuchen als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 63%, was ziemlich gut ist. Versuchen Erstaunliches mariniertes Tofu-Sandwich, Der Gebratene Tofu, und Der Gebratene Tofu für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Tofu in 10 dünne Scheiben schneiden. Auf ein Backblech legen, mit einem anderen Backblech abdecken und mit etwas Schwerem, wie einer großen Dose Essen, beschweren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Abtropfen lassen, bis überschüssiges Wasser entfernt ist, mindestens 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Olivenöl in einer kleinen gusseisernen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Toast gemahlenen Kreuzkümmel, Chilipulver und Oregano in dem heißen Öl, bis Gewürze aromatisch sind, etwa 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Chilipulver

Gemahlener Kreuzkümmel

Olivenöl

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Rzen

Toast

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öl- und Gewürzmischung bei mittlerer Hitze in einen Topf geben; gehackter Knoblauch, Weißweinessig und Weißwein einrühren. Zum Kochen bringen, dann Marinade vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Weißweinessig

Gehackter Knoblauch

Weißwein

Marinade

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Abgelassenen Tofu in eine Glasschale geben; Marinade über Tofu gießen. Mit Plastikfolie abdecken; mindestens 8 Stunden im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Stellen Sie das Ofengestell etwa 6 Zoll von der Wärmequelle entfernt auf und heizen Sie den Broiler des Ofens vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Tofu aus der Marinade nehmen; mit Papiertüchern trocken tupfen und auf das Broilergestell legen. Auf jeder Seite braten, bis die Haut knusprig ist, etwa 6 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Masthähnchen

Zum Zusammenbauen Mayonnaise auf einer Seite jeder Brotscheibe verteilen; Legen Sie 2 Tofuscheiben auf 5 der Brotscheiben; Top Tofu mit geschnittenen Tomaten, Rucola, roten Zwiebeln, Salz, schwarzem Pfeffer und restlichen Brotscheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer