Gedämpfter Sesamspinat
Gedämpfter Sesamspinat ist ein glutenfrei, Fodmap-freundlich und vegan Beilage. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5g Protein, 3g Fett, und insgesamt 64 Kalorien. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Sesamsamen, Reisessig, Sesamöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 7 Minuten. 5%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Sesam gedünstetes Gemüse, Sesam gedämpfte Auberginen, und Sesam gedämpfte Zucchini.
Zutaten
4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![Grobes Salz]()
Grobes Salz1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![reisessig]()
reisessig11 Pfund Zucchini,![geröstetes Sesamöl]()
geröstetes Sesamöl1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![geröstete Sesamsamen]()
geröstete Sesamsamen11 Pfund Zucchini,![6 Sesambrötchen, geteilt]()
6 Sesambrötchen, geteilt680Nüsse jeder Art (gehackt)![spinatblätter, gewaschen und getrimmt]()
spinatblätter, gewaschen und getrimmt
Grobes Salz1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
reisessig11 Pfund Zucchini,
geröstetes Sesamöl1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
geröstete Sesamsamen11 Pfund Zucchini,
6 Sesambrötchen, geteilt680Nüsse jeder Art (gehackt)
spinatblätter, gewaschen und getrimmtSchwierigkeitEinfach
Fertig in7 m.
Portion4
Gesundheits-Score100
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