Gegrillte Garnelen-Po'Boy

Gegrillte Garnelen-Po'Boy
Gegrillte Garnelen Po'Boy könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses pescatarische Rezept hat 412 Kalorien, 33g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 28 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Dijon-Senf, Mayonnaise, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Shrimp 2 Möglichkeiten: Sojasauce-Gegrillte Garnelen mit Spinatsalat und Scampi im neuen Stil, Gegrillte Curry-Garnelen-Spieße mit Gegrillten Zwiebeln & Paprika-Sauce, und Gegrillte Garnelen und Calamari mit gegrillten Zitronen und geräucherten Tomaten-Black Olive Relish.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einem großen Gefrierbeutel mit Reißverschluss. Versiegeln Sie den Beutel und werfen Sie ihn zum Beschichten. Marinieren im Kühlschrank 3 Stunden, Drehen Beutel gelegentlich.
2
Brotlaib horizontal halbieren. Die obere Hälfte des Laibs aushöhlen und einen 1/2-Zoll-Rand lassen; zerrissenes Brot für eine andere Verwendung reservieren. Die geschnittenen Seiten beider Laib-Hälften mit Kochspray bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
BrotBrot
3
. Bereiten Sie grill.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
4
. Garnelen gleichmäßig auf 4 (12-Zoll) Metallspieße fädeln, wobei 1/4 Zoll zwischen jeder Garnele verbleibt.
Zutaten, die Sie benötigen
GarneleGarnele
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MetallspießeMetallspieße
5
Legen Sie die Spieße auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell; Grillen Sie 2 bis 3 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SpießSpieß
GrillGrill
6
Legen Sie Brot, schneiden Sie die Seiten nach unten, auf Grillgestell; Grill 2 Minuten oder bis leicht geröstet.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Kombinieren Sie Mayonnaise und nächste 4 Zutaten, gut umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
8
Verbreiten Sie die mayonnaise-Mischung gleichmäßig über die geschnittenen Seiten des Brotes. Salat, Garnelen und Zwiebeln gleichmäßig auf der unteren Hälfte anrichten. Ersetzen Sie die obere Hälfte des Laibs.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce
KopfsalatKopfsalat
GarneleGarnele
VerbreitenVerbreiten
ZwiebelZwiebel
9
Sandwich quer in 4 gleiche Portionen schneiden.

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Loveblock Pinot Gris mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 24 Dollar pro Flasche.
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris
Loveblock Pinot Gris ist ein blass golden mit einem Hauch von grün. Der Jahrgang 2013 ist ein trockener Stil mit floralen Aromen und einem Hauch von reifer Ananas. Der Gaumen zeigt pochierte Birne und Blutorange und endet mit einem Hauch von Zitrusfrüchten, guter Textur und reichem Mundgefühl.
SchwierigkeitMedium
Fertig in28 m.
Portion4
Gesundheits-Score22
Magazin