Gemüse-Couscous

Name: Gemüse-Couscous
Prep time: 2 h 5 min
Cook time: 2 h 5 min
Total time: 2 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 473 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte karotten, baby squash, baby rüben, zucchini, blumenkohl; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten halbierte Kirschtomaten; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Gehackter kristallisierter Ingwer und gehackte frische Minze; 1 1 Pfund Zucchini, grober gemahlener schwarzer Pfeffer; 6 große Blätter Grünkohl; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz; 2 (Winter) Olivenöl, plus extra zum anbraten; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) fein gehackter frischer Oregano, Bohnenkraut und Thymian; 2 (Winter) 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 6 große Blätter Wirsingkohl; 2 (kann sein oder überfliegen) frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack

Gemüse-Couscous könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 200 Kalorien, 7g Protein, und 6g Fett. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 5 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich koscheres Salz, Meersalz, Oregano und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. 3%. Versuchen Gemüse-Couscous (Couscous aux Légumes), Sieben-Gemüse-Couscous, und Gemüse-Couscous für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 400 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorener Mais, Aufgetaut, Abgetropft

Bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen und fügen Sie koscheres Salz hinzu, um zu schmecken. Kohlblätter und Grünkohlblätter schnell blanchieren, bis sie weich sind, etwa 2 bis 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Rostbraune Kartoffeln, Jeweils Etwa 170 Gramm

Auf 1 Ananas

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln

Entfernen und abkühlen. Blanchieren Sie das Gemüse im gleichen Wasser, etwa 3 bis 4 Minuten oder bis es weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

In einem kleinen Topf 2 Tassen Wasser zum Kochen bringen. In einer mittelgroßen Schüssel den Couscous hineingießen und mit dem heißen Wasser bedecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

2 Esslöffel Olivenöl, Plus 2 Esslöffel Olivenöl (beste Qualität) Zum Beträufeln

Legen Sie Plastik über die Oberseite der Schüssel und lassen Sie es sitzen, bis der Couscous das Wasser aufnimmt, etwa 15 bis 20 Minuten. Den Couscous mit Olivenöl, Kräutern, Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Wildreis, Gründlich Abgespült

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

1/2 Pfund Kichererbsen, Eingeweicht Und Gekocht (1/3 Tasse Kochflüssigkeit Zurückbehalten)

Paccheri-Nudeln (große Röhre) Ca. 6,3 Cm Lang Und 5 Cm Breit

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 (8 Unzen) Behälter Mit Leichter Schlagsahne (z. B. Cool Whip®)

Fügen Sie das Gemüse und die Tomaten hinzu. Mit dem Rotweinessig würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Koscheres Salz, Zusätzlich Zum Würzen Von Fleisch

1 1/2 Tassen Knoblauchzehen, Reserviert Aus Knoblauchöl

Frische Mozzarella-Boccacini, Jeweils 2,5 Cm Im Durchmesser

Legen Sie die Kohl- und Grünkohlblätter aus und überlappen Sie sie.

Zutaten, die Sie benötigen

Auf 1 Ananas

Grünkohl

Legen Sie einen Löffel des Couscous in die Mitte und wickeln Sie ihn wie einen Burrito ein. Mit Plastik umwickeln und 1 Stunde im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Geriebener Mischkäse, Z. B. Tacokäse

In einer großen Pfanne genug Olivenöl erhitzen, um den Boden der Pfanne bei starker Hitze leicht zu bedecken. Die Couscous-Crepinette von allen Seiten anbraten, bis sie leicht gebräunt ist, etwa 5 bis 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Bund Frischer Spinat (ca. 3 Tassen)

Gehackter Kristallisierter Ingwer Und Gehackte Frische Minze

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Quitten - Geschält, Entkernt Und In Spalten Geschnitten