Geröstete Kürbiskerne mit Zucker und Gewürzen

Name: Geröstete Kürbiskerne mit Zucker und Gewürzen
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) groß oder Zucchini, der Länge nach vierteln und in 1/2-Zoll-Stücke schneiden; 64 Habanero-Pfeffer rohe Kürbiskerne, gespült und getrocknet; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel weißer Zucker, geteilt

Geröstete Kürbiskerne mit Zucker und Gewürzen sind ein glutenfreies, laktosefreies, ovo-lakto-vegetarisches und FODMAP-freundliches Rezept für 4 Portionen. Für 47 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 6 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 5 g Eiweiß , 11 g Fett und insgesamt 190 Kalorien . Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Kürbiskuchengewürz, Kürbiskerne, Salz und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Dieses Rezept von Allrecipes hat 31 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde . Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 40 % verdient . Diese Wertung ist nicht so überragend. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Keksfrösche mit braunem Zucker und Gewürzen ,Kürbis-Orangen-Smoothie mit Kaki und Chiasamen und Pasta mit Spinat und geröstetem Kürbiskernpesto .

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 120 Grad Celsius vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Vanillezucker, Plus Etwas Mehr Zum Servieren

Kürbiskerne in einer Schicht auf einem Backblech verteilen. 45 Minuten rösten, dabei gelegentlich umrühren, bis sie trocken und geröstet sind. Größere Kerne können länger brauchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Wie Pepitas

Verschiedene Cracker Oder Pita-Chips

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

4 Bis 6 Hähnchenbrüste Mit Knochen Und Haut

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

In einer großen Schüssel 2 Esslöffel weißen Zucker, Salz und Kürbiskuchengewürz verrühren. Beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Groß Oder Zucchini, Der Länge Nach Vierteln Und In 1/2-Zoll-Stücke Schneiden

1/2 Tasse Hershey's Kisses

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wie Betty Crocker Super Moisture Chocolate, Gebacken Nach Packungsanweisung

Erhitzen Sie das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Die Kürbiskerne hinzufügen und mit dem restlichen Zucker bestreuen. Mit einem Holzlöffel ca. 45 Sekunden lang rühren, bis der Zucker geschmolzen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne, Ungeröstete Kürbiskerne, Wie Pepitas

1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Walnüsse, Grob Gemahlen

Die Samen in die Schüssel mit dem Gewürzzucker geben und umrühren, bis sie bedeckt sind. Vor dem Servieren abkühlen lassen. In einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gedämpfte Oder Leicht Sautierte Zucchini Zum Servieren

1 Im Laden Gekaufte Schokoladenkuchenmischung, Z. B. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Gebacken Gemäß Den Anweisungen Auf Der Packung

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Wie Betty Crocker Super Moisture Chocolate, Gebacken Nach Packungsanweisung