Geschlagene Kardamom-Süßkartoffeln

Geschlagene Kardamom-Süßkartoffeln
Geschlagene Kardamom-Süßkartoffeln sind möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegetarische Rezept serviert 8. Eine Portion enthält 479 Kalorien, 6g Eiweiß, und 24 G Fett. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Eine Mischung aus gemahlenem Kardamom, Salz und Pfeffer, Süßkartoffeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 7%. olide. Versuchen Kardamom pürierte Süßkartoffeln, Orange Kardamom geröstete Süßkartoffeln, und Süßkartoffelpüree mit Ingwer, Kardamom und Honig für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Süßkartoffeln mit einer Gabel einstechen.
Zutaten, die Sie benötigen
SüßkartoffelSüßkartoffel
3
Backen Sie für 1 Stunde oder bis sie weich sind; Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 250 Grad F (120 Grad C).
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
4
Kartoffelfleisch aus der Schale schöpfen und in eine Rührschüssel geben. Butter und Kardamom langsam einrühren. Peitsche, bis die Kartoffeln glatt und flauschig sind; mit Salz und weißem Pfeffer würzen. Im Ofen warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Weißer PfefferWeißer Pfeffer
CardamomCardamom
KartoffelKartoffel
ButterButter
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
RührschüsselRührschüssel
BackofenBackofen
5
In einer großen tiefen Pfanne 1 Zoll Öl erhitzen, bis es schimmert.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
6
1/2 der Schalotten in Öl geben und knusprig braten.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
SpeiseölSpeiseöl
7
Übertragen Sie die Schalotten mit einem geschlitzten Löffel auf ein Papiertuch; mit Salz würzen. Wiederholen Sie den Vorgang, bis alle Schalotten gebraten sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
SalzSalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
PapierhandtuchPapierhandtuch
8
Kartoffeln mit Schalotten garnieren.
Zutaten, die Sie benötigen
KartoffelKartoffel
SchalotteSchalotte
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion8
Gesundheits-Score10
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