Geschmortes ligurisches Huhn

Name: Geschmortes ligurisches Huhn
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Verrundungen fertig geputzte grüne Bohnen; 1 huhn, in portionsgroße Stücke geschnitten (ich benutze 4 Hähnchenbrust, zerschnitten); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Eine großzügige Handvoll glatte Petersilie, dünn geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner mehl, Häufen; 4 zweige frischer Rosmarin; 6 knoblauchzehen, geschält und dünn geschnitten; 4 Garnelen und geädert frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch kalamata Olive (ganz, ungeschnitten); 3 Pflaumen-Tomaten, halbiert, entkernt und grob gehackt; 4 Garnelen und geädert frisch geriebener Pecorino-Romano-Käse oder nach Geschmack; 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Fasanenbrüste wenn )

Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 252 Kalorien, 2g Eiweiß, und 16 G Fett pro portion. Dieses Abdeckungen 5% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus gemahlenem Pfeffer, Kalamatan-Oliven, Meersalz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten. 3%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Ligurische Panini, Ligurische Pasta Trenette, und Wolfsbarsch im ligurischen Stil.