Geschmortes Schweinefilet mit Tomaten, Weißen Bohnen und Salbei

Name: Geschmortes Schweinefilet mit Tomaten, Weißen Bohnen und Salbei
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Nelke Knoblauch geschält & in Scheiben geschnitten; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) ganze Kirsch- oder Traubentomaten; 1 -2 EL natives Olivenöl extra weiße Bohnen abgelassen & gespült; 2 (Winter) 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 2 (Winter) Salbeiblätter in Scheiben geschnitten, plus mehr zum Garnieren; 2 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz & Pfeffer nach Bedarf

Für $3.4 pro portion dieses Rezept deckt 12% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 15g Fett, und insgesamt 176 Kalorien. 4 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Salz und Pfeffer, Traubentomaten, Salbeiblätter und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 2%. uper. Versuchen Geschmorte Schweineschenkel mit weißen Bohnen, Tomatillo-geschmorte Schweinelende Mit Weißen Bohnen Und Speck, und Schweinefilet Mit Milch Und Weißen Trüffeln für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1 Esslöffel Öl in einer Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Die Schweinelendensteaks gut mit Salz und Pfeffer würzen. In der Pfanne auf beiden Seiten anbraten, bis sie gut gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Porterhouse Steak

Schweinefleisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Auf eine Platte geben und warm halten.Reduzieren Pfanne Hitze auf mittlere, fügen Sie die restlichen 1 Esslöffel Öl und die Knoblauchscheiben; kochen, bis duftend, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Zwiebel hinzu und kochen Sie weiter, bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Fügen Sie die Kirschtomaten hinzu und kochen Sie, bis sie anfangen zu knallen, ungefähr 6 Minuten. Die weißen Bohnen und Salbeiblätter unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.Geben Sie die Schweinekoteletts wieder in die Pfanne und fügen Sie genügend Brühe hinzu, um etwa ¼ der Seite der Pfanne nach oben zu kommen. Abdecken, Hitze auf niedrig reduzieren und 10 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kirschtomaten