Grüne Bohnen mit Benne und Sorghum

Name: Grüne Bohnen mit Benne und Sorghum
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding grüne Bohnen, getrimmt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 8 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumreduzierte Sojasauce; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 Heath Bar Toffeestücke benne Samen oder Sesamsamen; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Sorghumsirup oder 1 Esslöffel Honig

Grüne Bohnen mit Benne und Sorghum könnten nur die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses glutenfreie, Fodmap-freundliche und vegane Rezept hat 84 Kalorien, 3g protein, und 4g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 7% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Pfeffer, Sorghumsirup, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 7%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Frischer Birnen-Bohnensalat mit Sorghum-Vinaigrette, grüne Bohnen mit fermentierten schwarzen Bohnen ~ aka schmutzige grüne Bohnen, und Französische Bohnen / Grüne Bohnen, Tomaten & Basilikumsalat.

Anweisungen

Ofen vorheizen auf 232°. Kochen Bohnen in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser bis knusprig-zart, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Beans

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Topf

Abtropfen lassen, in eine Schüssel mit Eiswasser geben und abkühlen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Abtropfen lassen und trocken Tupfen.

Bohnen und Öl auf ein umrandetes Backblech geben; mit Salz und Pfeffer würzen. Braten, gelegentlich werfen, bis sie zart und leicht an Stellen verkohlt sind, 10-15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer