Grüne Bohnen, Spinat und Rübensalat

Name: Grüne Bohnen, Spinat und Rübensalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver 2 TL scharfes Salz; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zerbröckelter Feta-Käse; 2 klein Rübe; 2 Knoblauchzehe; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. grüne Bohnen, getrimmt, diagonal in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Limettensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Orangensaft; 2 frische Poblano Chilis; 5 groß radieschen, papierdünn geschnitten; 1 klein weiße Zwiebel, papierdünn geschnitten

Grüne Bohnen, Spinat und Rübensalat ist ein glutenfrei, primal und ganz 30 Beilage. Eine Portion enthält 154 Kalorien, 4g Eiweiß, und 9g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Eine Mischung aus Apfelessig, Babyspinatblättern, Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 0%. rstaunlich. Versuchen Grüne Bohnen Rübe und Pistazien-Salat, Geröstete grüne Bohnen, rote Zwiebeln und Rübensalat, und Spinat-Rüben-Salat mit Blauschimmelkäse-Vinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Char Chilis direkt über Gasflamme oder in Broiler, bis auf allen Seiten geschwärzt. In Papiertüte 10 Minuten einschließen. Chili schälen, entkernen und grob hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Chili-Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Kombinieren Sie Chilis, Orangensaft, Öl, Essig und Knoblauch im Mixer. Mischen, bis die Mischung glatt und dick ist. Dressing mit Salz und Pfeffer abschmecken. Abdecken; kühlen, bis das Dressing kalt ist, mindestens 1 Stunde und bis zu 1 Tag.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Orangensaft

Essig

Chili-Pfeffer

Knoblauch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Ofen vorheizen auf 400 ° F. Wickeln Sie jede Rübe fest in Folie; direkt auf Ofengestell legen. Rüben braten, bis sie weich sind, wenn sie mit einem Messer durchstochen werden, etwa 50 Minuten. Rüben auspacken und vollständig abkühlen, dann schälen. Rüben grob in eine mittlere Schüssel reiben. Werfen Sie mit Limettensaft. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Abdecken und mindestens 1 Stunde bei Raumtemperatur stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Limettensaft

Rübe

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messer

Schüssel

Aluminiumfolie

Backofen

Kochen Sie grüne Bohnen in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser, bis sie knusprig-zart sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Bohnen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Abtropfen lassen; Transfer in große Schüssel mit Eiswasser abkühlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Wieder abtropfen lassen und trocken tupfen.

Werfen Sie grüne Bohnen, Spinat, Zwiebeln und Radieschen in eine große Schüssel mit genügend Dressing zum Bestreichen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Salat unter Tellern teilen; mit Rüben belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Grüne Bohnen

Rettich