Grüner Bohnensalat mit geschmolzenen roten Zwiebeln
Grüner Bohnensalat mit geschmolzenen roten Zwiebeln könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 12g protein, 11g Fett, und insgesamt 267 Kalorien. Dieses deckt 13% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten. Eine Mischung aus Canolanöl, Olivenöl, schlanken Bohnen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. 0%. icht so ausgezeichnet. Versuchen Grüner Bohnen-Radicchio-Salat mit gerösteten Rüben und roten Balsamico-Zwiebeln, Eingelegte rote Zwiebeln, und Blumenkohl mit geschmolzenen Zwiebeln und Senfkörnern für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Zwiebel in eine große Pfanne geben und mit Rapsöl beträufeln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren kochen, bis die Zwiebeln sehr weich, aber nicht gebräunt sind, 20 bis 25 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Rapsöl
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
2
Zwiebeln zum Abkühlen in eine Schüssel geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
3
Bringen Sie einen großen Topf Salzwasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Topf
4
Fügen Sie grüne Bohnen hinzu und kochen Sie, bis sie zart und knusprig sind, etwa 5 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne Bohnen
5
In ein Sieb gießen und unter fließendem kaltem Wasser abspülen.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sieb
6
Gut abtropfen lassen und mit Papiertüchern trocken tupfen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Papierhandtuch
7
In einer großen Schüssel Essig und Sojasauce verquirlen.
Zutaten, die Sie benötigen
Sojasauce
Essig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
Schüssel
8
In Olivenöl verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und Pfeffer
Olivenöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
9
Zwiebeln und Bohnen hinzufügen und gut werfen. Mit zusätzlichem Salz und Pfeffer würzen.