Herbst-Power-Porridge

Name: Herbst-Power-Porridge
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 184 Nüsse jeder Art (gehackt) kürbis in Dosen; 61 Nüsse jeder Art (gehackt) getrocknete cranberries; 3 (Winter) Agavennektar oder Ahornsirup; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Milch; 1 1 Pfund Zucchini, groß oder Zucchini, der Länge nach vierteln und in 1/2-Zoll-Stücke schneiden; 85 Nüsse jeder Art (gehackt) quinoa, gespült; 0 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 120 Nüsse jeder Art (gehackt) stahl-geschnittener Hafer; 39 Nüsse jeder Art (gehackt) grob gehackte Walnüsse, geröstet; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Autumn Power Porridge könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Frühstücksrezepte-Box zu erweitern. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 18 g Protein, 18 g Fett und insgesamt 517 Kalorien. Für 1,71 $ pro Portion deckt dieses Rezept 23 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 4 Personen. 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich glutenfrei und mit Ovo-Lakto-Vegetarier ernähren. Eine Mischung aus Kürbiskuchengewürz, Haferflocken, Wasser und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Insgesamt erzielt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Bewertung von 74 %. Ähnliche Rezepte sind Porridge plus, Porridge plus und Porridge.

Anweisungen

In einem großen Topf Wasser, Haferflocken, Quinoa und Salz vermischen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren; abdecken und 20 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

1 Teelöffel Hickory-Räuchersalz

Pfirsiche In Snackgröße

1 Unze Bambussprossen, Geviertelt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Kürbis, Tortengewürz und Agavendicksaft unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Eine Prise Salz Und Etwas Mehr Zum Einfassen Des Glases

(Originalgeschmack)

Vom Herd nehmen; Abdecken und 5 Minuten stehen lassen, bis das Wasser absorbiert ist und die Körner weich sind. Preiselbeeren und Walnüsse unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfirsich, Geschält Und In Scheiben Geschnitten Oder 1 Tasse Gefrorene Ungesüßte Pfirsichscheiben