Hoisin Schweinesteak

Name: Hoisin Schweinesteak
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) zerdrückter roter Pfeffer; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) hoisin-sauce; 3 (Winter) 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) schweinefilet, getrimmt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten reisweinessig; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Hoisin Schweinesteak ist ein glutenfrei und milchfrei Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 184 Kalorien, 24g protein, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. valentin Tag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 12 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Pfeffer, Schweinefilet, Honig, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Honig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Honig-Lebkuchen als dessert. 5%. iemlich gut. Versuchen Steak + Wasabi Erbsensalat mit Hoisin Vinaigrette, Gegrilltes Lachssteak mit Hoisin BBQ Sauce, und Hoisin-Glasiertes Steak mit Sesamgemüse für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schweinefilet der Länge nach in Scheiben schneiden und auf die andere Seite schneiden, aber nicht durchschneiden. Offene Hälften, Schweinefleisch flach legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Legen Sie Plastikfolie über Schweinefleisch; Pfund auf 1/4-Zoll-Dicke mit einem Fleischhammer oder kleine schwere Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Schweinefleisch

Wickeln

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Plastikfolie

Fleischklopfer

Pfanne

Schweinefleisch kreuzweise in 4 Steaks schneiden; mit Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Schweinefleisch

Salz

Erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Schweinefleisch hinzu; Kochen Sie 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie fertig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Schweinefleisch auf einen Teller geben. Hitze auf niedrig reduzieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Schweinefleisch

Essig und restliche Zutaten in einer kleinen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen vermischen. Rühren Sie Essig-Mischung in Pfanne tropft; kochen 1 Minute. Schweinefleisch in Pfanne geben; vom Herd nehmen.

Zutaten, die Sie benötigen

Essig