Huhn mit cremiger Kräutersoße könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 31g protein, 11g Fett, und insgesamt 352 Kalorien. Eine Mischung aus weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe, Mehl, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Huhn in cremiger Soße, Huhn in cremiger Soße, und Cremige Hähnchen-Pilz-Soße.
Anweisungen
1
1 Teelöffel Öl in einem holländischen Ofen bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische Petersilienblätter
2
Fügen Sie Sellerie, Karotten und Zwiebeln hinzu und braten Sie 8 Minuten oder bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Karotte
Selleries
Zwiebel
3
Knoblauch hinzufügen; 2 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Knoblauch
4
Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Kombinieren Sie 3 Esslöffel Mehl, Pfeffer, Geflügelgewürz und Salz in einer Plastiktüte mit Reißverschluss.
Zutaten, die Sie benötigen
Geflügel Gewürz
Pfeffer
Allzweck-Mehl
Salz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ziploc-Beutel
6
Hühnchen hinzufügen; Beutel versiegeln und zum Mantel werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
7
Hitze restlichen 2 Teelöffel Öl in der Pfanne; fügen Sie Huhn, und kochen 7 Minuten, Bräunung auf allen Seiten.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
8
Brühe in die Pfanne geben, Pfanne schaben, um gebräunte Stücke zu lösen. Rühren Sie in reservierten Gemüse und Erbsen, und kochen 3 Minuten oder bis Mischung gründlich erhitzt wird.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Brühe
Erbse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
9
Kombinieren Sie Milch und 1 Esslöffel Mehl unter Rühren mit einem Schneebesen.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-Mehl
Milch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schneebesen
10
Zur Hühnermischung geben. Bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen; Hitze reduzieren und 8 Minuten oder bis etwas dick köcheln lassen, unter ständigem Rühren. Petersilie einrühren.