RezepteMagazin

Huhn mit Rote Beete & Brunnenkresse

Huhn mit Rote Beete & Brunnenkresse
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Hühnchen mit Rote Beete und Brunnenkresse aus. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 413 Kalorien, 50g protein, und 13g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept von BBC Good Food hat 3 Fans. Wenn Sie Sonnenblumenöl, Hähnchenbrust, Brunnenkresse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 2%. Pikante Rote Beete mit Brunnenkresse, Rote Beete, roter Apfel und Brunnenkressesalat, und Lachs-, Brunnenkresse-, Fenchel- und Baby-Rote-Bete-Salat mit zitronigem "Kaviar" -Dressing sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

1
Das Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Würzen Sie das Huhn auf beiden Seiten, dann braten, Haut-Seite nach unten, für 7 Minuten, bis fast durch gekocht und die Haut ist knusprig. Umdrehen, weitere 3 Minuten kochen, dann aus der Pfanne nehmen und warm halten. In der Zwischenzeit die Rote Beete abtropfen lassen, den Essig aufbewahren und in Keile schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
RübeRübe
Ganzes HuhnGanzes Huhn
EssigEssig
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fügen Sie den Honig in die Pfanne mit 3 EL Essig, dann reduzieren, bis Sie eine sirupartige Glasur haben.
Zutaten, die Sie benötigen
EssigEssig
VerglasenVerglasen
HonigHonig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Fügen Sie die Rüben und alle Säfte hinzu, die aus dem Huhn gekommen sind, und werfen Sie sie dann einige Minuten lang, bis sie heiß sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
RübeRübe
4
Teilen Sie die Brunnenkresse zwischen 4 Platten, dann mit der Roten Beete und dem Huhn. Löffel die sirupartige sauce über zu dienen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrunnenkresseBrunnenkresse
RübeRübe
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SoßeSoße

Kochausrüstung

SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion4
Gesundheits-Score40
Gluten FreiMilchfrei
DiätenGluten FreiOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Zuckermais mit Parmesan und Koriander
Asiatischer Quinoa
Fruchtsalsa mit Zimt-Tortilla-Chips
Oster-Zuckersandwich-Kekse
Süßer Ananas-Apfelwein
Runde 2 - Rindfleisch-Kebab-Pita-Taschen
Griechische Mini-Burger
Basilikum-Pekannuss-Pesto
Apfelknödel
Gegrillte Gemüsesandwiches
Verwandte Rezepte
Asiatischer Quinoa
Fruchtsalsa mit Zimt-Tortilla-Chips
Oster-Zuckersandwich-Kekse
Süßer Ananas-Apfelwein
Magazin
Zuckermais mit Parmesan und Koriander
Fruchtsalsa mit Zimt-Tortilla-Chips
Runde 2 - Rindfleisch-Kebab-Pita-Taschen
Griechische Mini-Burger
Kaninchen-Frühstückswurst
Geheime Spaghettisauce
Gegrillter Fingerling-Kartoffelsalat mit Feta, grünen Bohnen und Oliven
Bacon-Cheeseburger-Bällchen
Cremige Muschel-Linguine
Pekannusskuchen