Hummersalat mit grünen Bohnen, Apfel und Avocado

Hummersalat mit grünen Bohnen, Apfel und Avocado
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. olide. Versuchen Avocado-Hummersalat, Hummer-, Avocado- und Grapefruitsalat, und Hummer-Avocado-Feta-Salat mit Zitronenvinaigrette für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Bereiten Sie eine große Schüssel Eiswasser vor.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
Füllen Sie den Nudeltopf mit 3 Liter Wasser und bringen Sie ihn bei starker Hitze zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
TopfTopf
3
Fügen Sie das grobe Salz und die Bohnen, und blanchieren, bis knusprig-zart, 3 bis 4 Minuten. (Die Garzeit variiert je nach Größe und Zartheit der Bohnen.) Sofort das Sieb aus dem Wasser nehmen und das Wasser aus den Bohnen abtropfen lassen. Tauchen Sie die Bohnen in das Eiswasser, damit sie so schnell wie möglich abkühlen. (Die Bohnen kühlen in 1 bis 2 Minuten ab. Wenn Sie sie länger lassen, werden sie matschig und verlieren an Geschmack.)
Zutaten, die Sie benötigen
Grobes SalzGrobes Salz
WasserWasser
BeansBeans
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SiebSieb
4
Die Bohnen abtropfen lassen und zum Trocknen in ein dickes Küchentuch wickeln. (Lagern Sie die gekochten Bohnen bis zu 4 Stunden im Kühlschrank.)
Zutaten, die Sie benötigen
BeansBeans
WickelnWickeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchentücherKüchentücher
5
In einer großen, flachen Schüssel Joghurt, Senf und feines Salz mischen und verquirlen. Geschmack zum Würzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Feines SalzFeines Salz
WürzeWürze
SenfSenf
JoghurtJoghurt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
6
Fügen Sie die grünen Bohnen, schnittlauch, Apfel, avocado und HUMMER. Werfen zu beschichten. Auf den Tellern anrichten und servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüne BohnenGrüne Bohnen
AvocadoAvocado
HummerHummer
SchnittlauchSchnittlauch
ApfelApfel
7
WEINVORSCHLAG: Ein feiner Chardonnay ist hier in Ordnung, wie ein zuverlässiger Burgunder, wie der preisgünstige und gut gemachte Viré Clessé aus der Cave de Viré, insbesondere ihre Cuvée Les Acacias, mit ihren Noten von frischen Äpfeln und Honig.
Zutaten, die Sie benötigen
ChardonnayChardonnay
ApfelApfel
HonigHonig
WeinWein
8
Vom Salat als Mahlzeit: Gesunde Main-Dish-Salate für Jede Jahreszeit von Patricia Wells, (C) 2011 William Morrow

Empfohlener Wein: Chablis, Chardonnay

HUMMER auf der Speisekarte? Versuchen Sie es mit Chablis und Chardonnay. Chablis passt perfekt zu Hummer, aber auch ein Chardonny aus anderen Regionen wird auf den Punkt kommen. Sie könnten versuchen, Domaine Louis Moreau Chablis. Rezensenten mögen es mit 4.6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 29 Dollar pro Flasche.
Domaine Louis Moreau Chablis
Domaine Louis Moreau Chablis
Chablis erreicht seinen sehr ausgeprägten mineralischen Charakter durch sein kühles nördliches Klima und seinen stark kalkhaltigen Boden. Die Domaine Louis Moreau Chablis ist fruchtig und lebendig, mit floralen Noten und Noten von Apfel und Birne. Helle Säure, mit Mineralität und einem Gaumen, der durch Rundheit und Finesse ausgeglichen wird.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score18
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