Hähnchen-Paprika mit Spaghetti-Squash

Name: Hähnchen-Paprika mit Spaghetti-Squash
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 2 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ganze geschälte Tomaten, abgelassen; 1 Doppelt gefüllte Oreos Kümmel; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 grüne Paprika, gewürfelt; 6 Garnelen und geädert gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 1 zwiebel, dünn geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Flüssigunzen Frischwasser; 1 Doppelt gefüllte Oreos 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 3 Hähnchenbrusthälften ohne Haut und ohne Knochen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sauerrahm (optional); 1 Kilogramm spaghetti squash

Benötigen Sie eine glutenfreies und ursprüngliches Hauptgericht? Chicken Paprika mit Spaghetti Squash könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 15g protein, 11g Fett, und insgesamt 235 Kalorien. 26 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Paprika, Spaghetti Squash, Sahne und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was man braucht, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 3%. ut. Versuchen Chicken & Spaghetti Squash, Huhn und Spaghetti Squash, und Zucchini & Kichererbsen Spaghetti mit heißem Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen. Mit einem Spieß oder einer Gabel Squash an mehreren Stellen durchstechen.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Backofen

Den ganzen Kürbis auf ein Backblech legen und 45 Minuten braten. Squash umdrehen und weitere 10 Minuten braten. Zum abkühlen beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Squash

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebel, Knoblauch, grüne Paprika, Paprika, Salz, Kümmel und gemahlenen schwarzen Pfeffer im heißen Öl kochen und umrühren, bis die Zwiebel weich und durchscheinend ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Grüner Pfeffer

Kümmel

Olivenöl

Flüssigunzen Frischwasser

Knoblauch

Zwiebel

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen, Olivenöl in der Pfanne belassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hitze auf Mittel reduzieren und Hähnchenbrust in derselben Pfanne kochen, bis sie gebräunt ist, die Säfte klar laufen und das Fleisch innen nicht mehr rosa ist, einmal drehen, etwa 10 Minuten pro Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hähnchenbrust entfernen und diagonal in Scheiben schneiden. Hühnchen-Zwiebel-Mischung in die Pfanne geben; Tomaten einrühren. Hühnermischung zum Köcheln bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Tomate

Ganzes Huhn

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kürbis halbieren und Samen mit einem Löffel ausschöpfen. Kratzen Sie mit einer Gabel Spaghetti-ähnliche Squash-Stränge von den Schalen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spaghettitrgern

Squash

Seeds

Kombinieren Sie Kürbis mit Huhn und Gemüse, erhöhen Sie die Hitze und bringen Sie sie zum Kochen. Hitze auf niedrig reduzieren und köcheln lassen, um Aromen zu kombinieren, ca. Sauerrahm einrühren, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Saure Sahne