Hähnchen Shawarma mit Grünen Bohnen und Zucchini

Name: Hähnchen Shawarma mit Grünen Bohnen und Zucchini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Naher Osten
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) kann Diät-Cremesoda; 1 knoblauch, gehackt; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) grüne Bohnen; 2 (kann sein oder überfliegen) boden Piment; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Koriander; 0 (kann sein oder überfliegen) gemahlener Kreuzkümmel; 1 (kann sein oder überfliegen) gemahlener weißer Pfeffer; 2 (kann sein oder überfliegen) Babyschalennudeln, al dente gekocht; 6 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Koscheres Salz; 2 (Winter) frischer Zitronensaft; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten einfacher fettarmer Joghurt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten extra-natives Olivenöl; 6 6-inchs 6-Zoll-pitas, horizontal geteilt; 1 rote Zwiebel, dünn geschnitten; 6 Hähnchenschenkel ohne Haut und Knochen; 454 Nüsse jeder Art (gehackt) zucchini, in Scheiben geschnitten 1/4 Zoll dick

Chicken Shawarma mit grünen Bohnen und Zucchini könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 356 Kalorien, 26g protein, und 24 G Fett jeder. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Nur wenige Leute mochten dieses mittelöstliche Gericht wirklich. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Hähnchenschenkel, Knoblauch, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den gemahlenen Piment zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Piment Angel Food Kuchen mit Ananas Quark und ofengetrockneten Pi als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Hähnchen Shawarma mit Grünen Bohnen und Zucchini, Shawarma Djaj -- Chicken Shawarma (Libanon -- Mitte-Ost), und Grüne Bohnen mit Zucchini.

Anweisungen

Den Ofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer mittelgroßen Schüssel die Zucchini und die grünen Bohnen mit 2 Esslöffel Olivenöl würzen und mit Salz würzen; auf einem Backblech verteilen. In derselben Schüssel Piment, schwarzen Pfeffer, weißen Pfeffer, Zimt, Kreuzkümmel und Koriander mit 2 Esslöffeln Olivenöl vermischen. Reiben Sie die Gewürzpaste über das ganze Huhn und würzen Sie sie mit Salz. Ordnen Sie das Huhn auf einem anderen Backblech an.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Weißer Pfeffer

Grüne Bohnen

Gewürzpaste

Korianderblätter

Olivenöl

Piment

Zimt

Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca

Ganzes Huhn

Verbreiten

Mmel

Salz

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Schüssel

Braten Sie das Huhn auf dem unteren Gestell und das Gemüse auf dem oberen Gestell des Ofens für 15 Minuten, bis das Gemüse weich ist und das Huhn fast durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Entfernen Sie das Gemüse. Den Broiler vorheizen und das Huhn auf dem oberen Gestell braten, einmal drehen, bis es knusprig und gebräunt ist, 10 Minuten; in Streifen schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

In der Zwischenzeit die restlichen 1/4 Tasse Olivenöl in einer kleinen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie bei mäßiger Hitze, bis sie leicht gebräunt sind, etwa 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Vom Herd nehmen und den Joghurt und den Zitronensaft verquirlen; mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Joghurt

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Die geschnittenen Pitas seitlich auf einer Arbeitsfläche anrichten und jede Runde mit etwa 1 1/2 Teelöffel Joghurtsauce bestreichen. Teilen Sie das Huhn, das geröstete Gemüse und die rote Zwiebel unter die Pitas und rollen Sie das Brot um die Füllung in enge Zylinder.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Rote Zwiebel

Ganzes Huhn

Joghurt

Brot

Fladenbrot

Soße

Rollen

Eine Pfanne bei mäßig hoher Hitze erhitzen. Kochen Sie die Rollen Naht Seite nach unten, bis golden und knusprig, ca. Drehen und toasten Sie die andere Seite.

Zutaten, die Sie benötigen

Rollen

Toast