Ingwer-Steak

Name: Ingwer-Steak
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 Pfund Zucchini, Heißes Wasser (100 °F); 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Ingwer; 1 1 Pfund Zucchini, Babyschalennudeln, al dente gekocht; 1 1 Pfund Zucchini, 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) beef Lendensteaks, mindestens 3/4 Zoll dick; 2 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt; 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) zubereiteter gelber Senf

Ingwer-Steak könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und Fodmap-freundliche Rezept dient 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 51 G protein, 11g Fett, und insgesamt 318 Kalorien. 28 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Eine Mischung aus Basilikum, Senf, Salz und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. ergebnis von 93% dieses Gericht ist genial. Ähnliche Rezepte sind Ingwer-Steak-Salat, Ingwer Flanke Steak, und Ingwer-Pfeffer-Steak.

Anweisungen

Den Broiler des Ofens vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer kleinen Schüssel Sojasauce, Ingwer, Salz, Pfeffer, Basilikum, Senf und Zitronensaft glatt rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Sojasauce

Senf

Ingwer

Pfeffer

Basilikum

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie die Steaks auf eine Bratpfanne und gießen Sie jeweils 1/4 der Mischung darüber. In das Fleisch einmassieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Fleisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Braten Sie die Steaks für 5 Minuten, dann umdrehen und kochen Sie auf den gewünschten Grad an doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

11 Pfund Zucchini,

Heißes Wasser (100 °F)11 Pfund Zucchini,

gemahlener Ingwer 11 Pfund Zucchini,

Babyschalennudeln, al dente gekocht 11 Pfund Zucchini,

1 Schalotte, gerieben oder gehackt 1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 907Nüsse jeder Art (gehackt)

beef Lendensteaks, mindestens 3/4 Zoll dick 2(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt 1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

zubereiteter gelber Senf

Empfohlener Wein: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Steak funktioniert sehr gut mit Merlot, Cabernet Sauvignon und Pinot Noir. Schließlich sind Rindfleisch und Rotwein eine klassische Kombination. Im Allgemeinen passen schlankere Steaks gut zu leichten oder mittelkräftigen Rottönen wie Pinot Noir oder Merlot, während dickere Steaks ein kräftiges Rot wie Cabernet Sauvingnon vertragen. Der Miranda Lambert County Road Merlot Wein mit einer 4.4 von 5 Sternen scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 28 Dollar pro Flasche.