Jerk-gewürzte Garnelen

Name: Jerk-gewürzte Garnelen
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 0 Heath Bar Toffeestücke boden Piment; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Thymian; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 2 TL Knoblauchpulver Flüssigunzen Frischwasser; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. geschälte und deveined große Garnelen; 1 2 TL Knoblauchpulver Zitronensaft, optional

Jerk-Spiced Shrimp ist ein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept mit 4 Portionen. Eine Portion enthält 251 Kalorien, 35 G protein, und 10 G Fett. Dieses deckt 18% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Knoblauchpulver, gemahlenen Thymian, Olivenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Punktzahl von 53% dieses Gericht ist gut. Ähnliche Rezepte sind Jerk-spiced Türkei Picknick Laib, Ruck Garnelen Kebabs, und Karibik Ruck Garnelen Tacos.

Anweisungen

Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorbereiten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kombinieren Sie die ersten 7 Zutaten.

Kombinieren Sie Öl und Garnelen in einer großen Schüssel; Werfen Sie gut zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Streuen Gewürzmischung über Garnelen; werfen zu beschichten. Garnelen gleichmäßig auf 8 (8-Zoll) Spieße fädeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Legen Sie die Spieße auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell; Grillen Sie 6 Minuten oder bis sie fertig sind, einmal wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Grill

Kombinieren Sie 2 Tassen gehackte frische Ananas, 1/2 Tasse gehackte Gurke, 1/2 Tasse vertikal geschnittene rote Zwiebel, 2 Esslöffel gehackten frischen Koriander und 2 Teelöffel Apfelessig.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischer Koriander

Apfelessig

Ananas

Rote Zwiebel

Seegurke

Kochausrüstung

Grill

Schüssel

Spieß

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 0Heath Bar Toffeestücke

boden Piment 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener roter Pfeffer 0Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Thymian 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 12 TL Knoblauchpulver

Flüssigunzen Frischwasser 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

geschälte und deveined große Garnelen 12 TL Knoblauchpulver

Zitronensaft, optional

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der FitVine Wein Pinot Grigio mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 18 Dollar pro Flasche.