Kabeljau nach Südwest-Art für zwei

Name: Kabeljau nach Südwest-Art für zwei
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Habanero-Pfeffer cod fillet each); 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 klein grüner Pfeffer, gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Kreuzkümmel; 1 Doppelt gefüllte Oreos New York Strip Steaks; 34 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch canned sliced ripe olives; 40 Habanero-Pfeffer gehackte Zwiebel; 1 Schuss Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) paprika-Sauce; 1 ( Auberginen) tomate, gehackt; 245 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 große süße Zwiebel, grob gehackt

Kabeljau nach Südwest-Art für zwei Personen ist ein Hauptgericht für 2 Personen. Für 3,67 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, laktosefreie, Whole 30 und pescetarische Rezept hat 241 Kalorien , 33 g Eiweiß und 6 g Fett pro Portion. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Wenn Sie Oliven, Pfeffersauce, Tomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit diesem Rezept wird der Valentinstag zu etwas ganz Besonderem. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 82 % , was erstaunlich ist. Probieren Sie Frittata "Brinner" Sandwiches – Südwest-Art , Südwest-Eierrollen mit Koriander-Limetten-Pesto und Südwest-BLT-Crostini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne Zwiebel und grüne Paprika in Öl anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

3/4 Tasse Geriebener Pepper Jack Käse, Geteilt

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Knoblauch hinzufügen und 1 Minute weiter anbraten. Tomatensauce, Tomaten, Oliven, Kreuzkümmel, Pfeffersauce und Pfeffer unterrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 5 Minuten ohne Deckel köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

Goya® Knoblauch

Maisbrotteig

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

1/2 Pfund Scharfer Cheddar, Gewürfelt

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Filets hinzufügen. Abdecken und bei mittlerer Hitze 10–14 Minuten kochen lassen oder bis der Fisch sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt, dabei einmal wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons