Kabeljau nach Südwest-Art für zwei

Name: Kabeljau nach Südwest-Art für zwei
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. cod fillet each); 1 Knoblauchzehe, gehackt; 1 klein grüner Pfeffer, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 34 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch canned sliced ripe olives; 40 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gehackte Zwiebel; 1 Schuss Schweinekoteletts ohne Knochen, in 5 cm große Stücke geschnitten; 0 Heath Bar Toffeestücke paprika-Sauce; 1 ( Auberginen) tomate, gehackt; 245 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 große süße Zwiebel, grob gehackt

Kabeljau nach Südwest-Art für zwei Personen ist ein Hauptgericht für 2 Personen. Für 3,67 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, laktosefreie, Whole 30 und pescetarische Rezept hat 241 Kalorien , 33 g Eiweiß und 6 g Fett pro Portion. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fan. Wenn Sie Oliven, Pfeffersauce, Tomaten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Mit diesem Rezept wird der Valentinstag zu etwas ganz Besonderem. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 82 % , was erstaunlich ist. Probieren Sie Frittata "Brinner" Sandwiches – Südwest-Art , Südwest-Eierrollen mit Koriander-Limetten-Pesto und Südwest-BLT-Crostini für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne Zwiebel und grüne Paprika in Öl anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Gewürfeltes Haferbrot Vom Vortag

In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Schneiden - Oder Lammschulter Ersetzen

Packungen) Dünn Geschnittener Feinkostschinken (24 Scheiben)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

Knoblauch hinzufügen und 1 Minute weiter anbraten. Tomatensauce, Tomaten, Oliven, Kreuzkümmel, Pfeffersauce und Pfeffer unterrühren. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 5 Minuten ohne Deckel köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt

1 Große Süße Zwiebel, Grob Gehackt

2 Kleine Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Maisbrotteig

Schweinekoteletts Ohne Knochen, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

Zucchini, In 1/4-Zoll-Stücke Geschnitten

Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt

Filets hinzufügen. Abdecken und bei mittlerer Hitze 10–14 Minuten kochen lassen oder bis der Fisch sich leicht mit einer Gabel zerteilen lässt, dabei einmal wenden.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons