Kale Caesar

Name: Kale Caesar
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 Esslöffel geschmolzene Butter eintagsbrot, jeweils 1 Zoll dick, in 1 1/2-Zoll-Stücke zerrissen; 4 Garnelen und geädert Hinweis: Adaptiert aus Tartine Bread von Chad Robertson; 1 EL Rotweinessig In einer Schüssel den Grünkohl und die Croutons mischen. Gießen Sie Dressing über die Oberseite und werfen Sie zu beschichten (Sie können nicht alle Dressing verwenden). Fügen Sie den Parmesan, werfen wieder und servieren; 4 Garnelen und geädert Caesar-dressing; 4 Garnelen und geädert Croutons; 1 Ingwerkekse, geteilt; 3 Nelke gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 6 Jede Portion: 522 Kalorien; 9 Gramm Eiweiß; 23 Gramm Kohlenhydrate; 2 Gramm Ballaststoffe; 45 Gramm Fett; 8 Gramm gesättigtes Fett; 27 mg Cholesterin; 3 Gramm Zucker; 493 mg Natrium; 1 Heath Bar Toffeestücke herbes de Provence (optional); 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding schwarzer Grünkohl, mittlere Stiele entfernt und in mundgerechte Stücke gerissen; 4 Garnelen und geädert Kale Caesar; 2 Zitronen; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 6 Verrundungen mit Olivenöl verpackte Sardellenfilets; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener oder rasierter gereifter Parmesankäse; 4 Garnelen und geädert Salat Montage; 4 Garnelen und geädert Salz; 6 Portionen: 4; 30 Gesamtzeit: Minuten

Kale Caesar könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 786 Kalorien, 22g protein, und 63g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Grünkohl und in einer Schüssel Portionen: 522 Kalorien; 9 Gramm Eiweiß; 23 Gramm Kohlenhydrate; 2 Gramm Ballaststoffe; 45 Gramm Fett; 8 Gramm gesättigtes Fett; 27 mg Cholesterin; 3 Gramm Zucker; 493 mg Natrium und eine Handvoll anderer Zutaten sind alles, was dieses Rezept so lecker macht. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 4 leute fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. score von 88% dieses Gericht ist spektakulär. Versuchen Kale Caesar Salat + Caesar Vinaigrette, Grünkohl-Caesar-Salat, und Grünkohl-Caesar-Salat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Lebensmittel

FoodRecipe: Grünkohl-Caesar

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Grünkohl Salat

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Gina Ferazzi / Los Angeles Times (Gina Ferazzi / Los Angeles Times)Kale Caesar

Zutaten, die Sie benötigen

Grünkohl

Gesamtzeit: 30 Minuten

Portionen: 4 bis 6 Hinweis: Angepasst von "Tartine Bread" von Chad Robertson.Caesar Dressing2 Zitronen 3 Knoblauchzehen 6 mit Olivenöl verpackte Sardellenfilets1 Eigelb

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Eigelb

Sardelle

Nelke

Brot

Salz2 Tassen Olivenöl

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Um das Dressing zu machen, reiben Sie die Schale von 1 Zitrone.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Schneiden Sie beide Zitronen in zwei Hälften.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitrone

Knoblauch, Sardellen und Zitronenschale in einen Mörser geben und mit einem Stößel zu einer dicken Paste schlagen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronenschale

Sardelle

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mörser Und Stößel

Fügen Sie das Eigelb, eine Prise Salz und eine Prise Zitronensaft hinzu und rühren Sie gründlich um, um es zu kombinieren. Weiter rühren, 1/2 Tasse Öl tropfenweise einfüllen. Die Mischung sollte glatt und cremig aussehen, ein Zeichen dafür, dass Sie eine stabile Emulsion aufbauen. Rühren Sie weiter und fügen Sie das Öl in einem langsamen Strom hinzu. Der Verband sollte verdicken. Hören Sie regelmäßig auf, das Öl einzufüllen, und fügen Sie eine Zitronenpresse hinzu. Probieren Sie das Dressing und fügen Sie mehr Salz und Zitronensaft hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Eigelb

Emulsion

Zitrone

Salz

Speiseöl

Fügen Sie Wasser, einen kleinen Löffel zu einer Zeit, Rühren zu dünnen Dressing auf die Konsistenz von Sahne. Dies macht etwa 2 Tassen dressing. Sie dürfen nicht das gesamte Dressing für den Salat verwenden; Der Rest wird bis zu 2 Tage abgedeckt und gekühlt aufbewahrt.Croutons3 Scheiben Eintagsbrot, jeweils 1 Zoll dick, in 1 1/2-Zoll-Stücke zerrissen2 Esslöffel Olivenöl

Zutaten, die Sie benötigen

Schwere Sahne

Olivenöl

Brot

Wasser

Salz1/2 Teelöffel Herbes de Provence (optional)Um die Croutons zuzubereiten, heizen Sie den Ofen auf 400 Grad vor. In eine Schüssel das zerrissene Brot mit dem Olivenöl und einer Prise Salz geben. Wenn Sie die Kräuter verwenden, fügen Sie sie auch hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Rote Oder Grüne Kernlose Weintrauben, Halbiert

Olivenöl

Croutons

Brot

Kraut

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Backofen

Das Brot gleichmäßig auf einem Backblech verteilen und goldbraun und knusprig backen, ca. Verteilen Sie die Croutons in der Mitte der Backzeit neu, wenn sie sich ungleichmäßig färben.Salat assembly2 pfund schwarzkohl, mitte stiele entfernt, und zerrissen in mundgerechte stücke

Zutaten, die Sie benötigen

Croutons

Verbreiten

Brot

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Croutons

Zutaten, die Sie benötigen

Croutons

Caesar Dressing2/3 Tasse geriebener oder rasierter gereifter Parmesan

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Kombinieren Sie in einer großen Schüssel Grünkohl und Croutons.

Zutaten, die Sie benötigen

Croutons

Grünkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gießen Sie Dressing über die Oberseite und werfen Sie zu beschichten (Sie können nicht alle Dressing verwenden).

Fügen Sie den Parmesan, werfen wieder und servieren.Jede von 6 Portionen: 522 Kalorien; 9 Gramm Eiweiß; 23 Gramm Kohlenhydrate; 2 Gramm Ballaststoffe; 45 Gramm Fett; 8 Gramm gesättigtes Fett; 27 mg Cholesterin; 3 Gramm Zucker; 493 mg Natrium.Datenschutzerklärung

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Zucker