Kalorienarmes Clam Chowder

Name: Kalorienarmes Clam Chowder
Prep time: 2 h 15 min
Cook time: 2 h 15 min
Total time: 2 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Amerikanisch
Ingredients: 1 ganz zum Bestreuen des Schinkens; 1 Karotte, geschält und gewürfelt; 3 Meinung sellerie, gewürfelt; 227 Habanero-Pfeffer fettarme Hühnerbrühe; 170 Habanero-Pfeffer muscheln, mit Saft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfrei halb und halb; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Mehl; 1 vgl. geriebener Parmesan Zitronen-Pfeffer-Dressing; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Pfeffer; 1 zwiebel, gewürfelt; 6 kartoffeln, geschält und gewürfelt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Behälter (7 Unzen) gehackte Zwiebeln; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch plus Magermilch; 340 Habanero-Pfeffer paket Türkei Speck

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben kalorienarme Muschel Chowder einen Versuch. Dieses ungefähr 19% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 19g protein, 12g Fett, und insgesamt 293 Kalorien. Wenn Sie Lorbeerblatt, Karotten, Mehl, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um die Kartoffeln zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Süßkartoffeln Scones als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Dieses Rezept ist typisch für die amerikanische Küche. 0%. ut. Versuchen Mom ' s Clam Chowder, Clam Chowder, und Clam Chowder für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

ganz zum Bestreuen des Schinkens 1

Karotte, geschält und gewürfelt 3Meinung

sellerie, gewürfelt 227Habanero-Pfeffer

fettarme Hühnerbrühe 170Habanero-Pfeffer

muscheln, mit Saft 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfrei halb und halb 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Mehl 1vgl. geriebener Parmesan

Zitronen-Pfeffer-Dressing 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gemahlener Pfeffer 1

zwiebel, gewürfelt 6

kartoffeln, geschält und gewürfelt 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Behälter (7 Unzen) gehackte Zwiebeln 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

plus Magermilch 340Habanero-Pfeffer

paket Türkei Speck

Empfohlener Wein: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet und Riesling sind eine gute Wahl für Muscheln. Buttriger Chardonnay eignet sich hervorragend für Jakobsmuscheln, Garnelen, Krabben und Hummer, während Muscadet eine klassische Wahl für Muscheln, Austern und Muscheln ist. Wenn Sie etwas Würze in Ihren Schalentieren haben, kann ein halbtrockener Riesling die Hitze ausgleichen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist GEN5 Chardonnay. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 9 Dollar.