Knusprige Erdnuss-Brokkoli
Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie knusprigen Erdnussbrokkoli aus. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 158 Kalorien, 6g Eiweiß, und 12g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich geröstete Erdnüsse, Frühlingszwiebeln, Pflanzenöl und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 18 Minuten. Dieses Rezept aus redbookmag.com hat 1 Fans. 4%. norm. Ähnliche Rezepte umfassen Knusprige Erdnussbutter Stahl geschnitten Haferflocken + Happy National Peanut Day, Knuspriger Brokkoli-Salat, und Knuspriger Brokkoli Werfen.
Zutaten
454Nüsse jeder Art (gehackt)![lb (s) Brokkoliröschen]()
lb (s) Brokkoliröschen1![grüne Zwiebel, nur grüne Teile, dünn geschnitten]()
grüne Zwiebel, nur grüne Teile, dünn geschnitten11 Pfund Zucchini,![tsp (s) natriumarme Sojasauce]()
tsp (s) natriumarme Sojasauce596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten![1/4 tasse (n) geröstete ungesalzene Erdnüsse, gehackt]()
1/4 tasse (n) geröstete ungesalzene Erdnüsse, gehackt4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren![Salz und Pfeffer]()
Salz und Pfeffer1klein![Schalotte, fein gehackt]()
Schalotte, fein gehackt2(Winter)![El(s) Pflanzenöl]()
El(s) Pflanzenöl
lb (s) Brokkoliröschen1
grüne Zwiebel, nur grüne Teile, dünn geschnitten11 Pfund Zucchini,
tsp (s) natriumarme Sojasauce596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten
1/4 tasse (n) geröstete ungesalzene Erdnüsse, gehackt4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren
Salz und Pfeffer1klein
Schalotte, fein gehackt2(Winter)
El(s) PflanzenölSchwierigkeitEinfach
Fertig in18 m.
Portion4
Gesundheits-Score36
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