Kokos-Hühnersalat

Kokos-Hühnersalat
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie Kokosnuss-Hühnersalat aus. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 89 G Eiweiß, 119g Fett, und insgesamt 2258 Kalorien. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Dieses deckt 73% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie würzigen braunen Senf, Salz, Cayennepfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Um die Milch zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Milchstraße Brownie beißt als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. 0%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte sind Kokos-Hühnersalat, Kokos-Curry-Hühnersalat, und Curry-Kokos-Hühnersalat.

Anweisungen

1
Für Chicken:.In eine flache Auflaufform oder Tortenplatte kombiniert Kokosnuss und Semmelbrösel. Set aside.In eine mittelgroße Schüssel, schlagen Eier, Milch und Kokosnuss-Extrakt.Tauchen Sie Hähnchenstreifen in geschlagene Eier und tauchen Sie sie in gewürztes Mehl.Tauchen Sie wieder in Eier. Drücken Sie in Kokosnuss-Brotkrumen-Mischung, mit der Handfläche. Mantel gut!
Zutaten, die Sie benötigen
Kokosnuss-ExtraktKokosnuss-Extrakt
Hühner-TenderHühner-Tender
Gewürztes MehlGewürztes Mehl
BrotkrumenBrotkrumen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KokosnussKokosnuss
BrotBrot
EiEi
MilchMilch
TauchenTauchen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
SchüsselSchüssel
2
1/2 Zoll Öl in der Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Kokosnuss-zerschlagenes Huhn in Öl geben und auf beiden Seiten goldbraun braten. (2-3 Minuten).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KokosnussKokosnuss
SpeiseölSpeiseöl
4
Aus der Pfanne nehmen und 3 Minuten stehen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
In Scheiben schneiden.Für Salat:.Gemischte Gemüse, Artischocken, Tomaten, hartgekochte Eierscheiben, Avocadoscheiben, geriebenen Käse und schwarze Oliven auf einer großen Platte anrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Hart Gekochtes EiHart Gekochtes Ei
Geschredderter KäseGeschredderter Käse
Avocado-ScheibenAvocado-Scheiben
Schwarze OlivenSchwarze Oliven
Gemischte GrünsGemischte Grüns
ArtischockeArtischocke
TomateTomate
6
Legen Sie Kokosnuss Huhn über Greens.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KokosnussKokosnuss
GrüngebührenGrüngebühren
7
Servieren mit Honig-Senf-dressing.Für Dressing:.In eine kleine Schüssel, kombinieren Sie alle Zutaten mit einem Schneebesen. Kann vor machen und im Kühlschrank aufbewahren.
Zutaten, die Sie benötigen
Honig-Senf -Honig-Senf -
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
8
Mit Salat servieren.

Zutaten

397Habanero-Pfeffer0,5 canquartered Artischockenherzen, abgelassen0,5 canquartered Artischockenherzen, abgelassen1reife avocado, in scheiben geschnitten (halbieren der länge nach um grube, twist zu trennen hälften, entfernen grube mit spitze von löffel und scoop)reife avocado, in scheiben geschnitten (halbieren der länge nach um grube, twist zu trennen hälften, entfernen grube mit spitze von löffel und scoop)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischfrische Semmelbrösel (nicht aus der Dose! 4 Scheiben etwas abgestandenes weiß-oder französisches Brot in der Küchenmaschine wirbeln)frische Semmelbrösel (nicht aus der Dose! 4 Scheiben etwas abgestandenes weiß-oder französisches Brot in der Küchenmaschine wirbeln)03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)1 ganze frische Jalapeno1 ganze frische Jalapeno13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)kokosnuss-Extraktkokosnuss-Extrakt2groß(teilweise & )(teilweise & )2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischMehl, gewürzt mitMehl, gewürzt mit2hart gekochte Eier, in Scheiben geschnittenhart gekochte Eier, in Scheiben geschnitten1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischweiße Brötchenweiße Brötchen283Habanero-Pfeffergemischte Grünsgemischte Grüns591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischNew York Strip SteaksNew York Strip Steaks113Habanero-Pfeffergeschnittene schwarze Olivengeschnittene schwarze Oliven03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnittenRüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)plus 2 Esslöffel Eiswasserplus 2 Esslöffel Eiswasser13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)salz undsalz und1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischgeschreddert cheddar-Käse, zerkleinertgeschreddert cheddar-Käse, zerkleinert1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischgeschreddert mozzarella-Käsegeschreddert mozzarella-Käse340Habanero-Pfefferohne Knochen hautlose Hähnchenbrust, schlug auf 1/4 Zoll dick zwischenohne Knochen hautlose Hähnchenbrust, schlug auf 1/4 Zoll dick zwischen1581 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischwürziger brauner Senfwürziger brauner Senf2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frischgesüßte Kokosflockengesüßte Kokosflocken2tomaten, gesät und gewürfelttomaten, gesät und gewürfelt21 Packung JELL-O Instant-Pudding mit KürbisgewürzgeschmackPflanzenöl (zum braten)Pflanzenöl (zum braten)
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h
Portion2
Gesundheits-Score75
GerichteSalat
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