Koriander-Ingwer-Heilbutt

Name: Koriander-Ingwer-Heilbutt
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten lose verpackte Korianderblätter; 1 frischer Ingwer (1/2 Zoll), geschält und grob gehackt; 1 natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln knoblauch, geschält; 680 Nüsse jeder Art (gehackt) Heilbuttfilet, ohne Haut und in 4 gleiche Stücke geschnitten; 1 klein 12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils ca. 7,6 cm); 3 (Winter) frisch gepresster Limettensaft (2 Limetten); 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen); 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Cilantro-Ingwer Heilbutt könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 281 Kalorien, 32g protein, und 16 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Korianderblätter, Jalapeno-Pfeffer, Limettensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 3 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. uper. Versuchen Pochierter Heilbutt mit Ingwer und Koriander, Heilbutt in Pergament mit Koriander und Ingwer gebacken, und Soja-Ingwer Glasierter Heilbutt w/ Ingwer-Pfirsich-Relish für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2376 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

lose verpackte Korianderblätter 1

frischer Ingwer (1/2 Zoll), geschält und grob gehackt 1natives Olivenöl extra, 2 Umdrehungen der Pfanne und etwas zum Beträufeln

knoblauch, geschält 680Nüsse jeder Art (gehackt)

Heilbuttfilet, ohne Haut und in 4 gleiche Stücke geschnitten 1klein

12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils ca. 7,6 cm)3(Winter)

frisch gepresster Limettensaft (2 Limetten)596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 Bund frischer Spinat (ca. 3 Tassen)4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt kann mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir kombiniert werden. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Ziobaffan Bio Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit 4.6 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 17 Dollar pro Flasche.