Kräuter Gegrillte Garnelen und verwelkter Spinat mit Fenchel

Name: Kräuter Gegrillte Garnelen und verwelkter Spinat mit Fenchel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 850 Habanero-Pfeffer Pakete baby-Spinat; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Semmelbrösel, ein paar Handvoll; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gemischte Kräuter (Petersilie, Thymian, Minze, Majoran), grob gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel extra-natives Olivenöl; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gebrochener schwarzer Pfeffer; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 1 Kilogramm Garnelen, geschält und deveined; 8 Zolln 40 holzspieße

Kräuter Gegrillte Garnelen und verwelkter Spinat mit Fenchel könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Caveman-, Gluten-, Milch- und Urrezept serviert 8. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 38g protein, 10 G Fett, und insgesamt 260 Kalorien. Wenn Sie holzspieße, Zitronensaft, Kräuter und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept wird ein Hit. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 0%. rstaunlich. Versuchen Knoblauch-Kräuter-Schweinebraten mit Kartoffeln, verwelktem Spinat und kühlender Gurkencreme, Geröstete gewürzte Garnelen auf verwelktem Spinat, und Salat von gegrillten Garnelen & welken Mizuna Senf Greens für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer großen Schüssel 3 Esslöffel Öl, Zitronensaft, Kräuter, Salz, Pfeffer und Garnelen. Abdecken und 20 bis 30 Minuten im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Pfeffer

Garnele

Kraut

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Spieße mindestens 20 Minuten in warmem Wasser einweichen, während die Garnelen marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Restliches Öl in einer großen Pfanne bei schwacher Hitze erhitzen und Spinat mit Fenchelsamen etwa 3 bis 4 Minuten welken lassen (bei Bedarf in zwei Chargen).

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Spinat

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pfanne vom Herd nehmen und abdecken, um warm zu halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Broiler oder Grill erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Grill

Garnelen aus der Marinade nehmen und auf Spieße fädeln. Braten oder grillen Sie die Garnelen, bis sie gerade fertig sind, etwa 5 bis 6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Garnele

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Spieß

Grill

Garnelen und Spinat mit den Bohnen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Spinat

Garnele

Beans

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

850Habanero-Pfeffer

Pakete baby-Spinat 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Semmelbrösel, ein paar Handvoll 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gemischte Kräuter (Petersilie, Thymian, Minze, Majoran), grob gehackt 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 4Kruste: Graham-Cracker-Krümel

extra-natives Olivenöl 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

gebrochener schwarzer Pfeffer 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 1Kilogramm

Garnelen, geschält und deveined 8Zolln

40 holzspieße

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.