Kürbis-Joes

Kürbis-Joes
Kürbis-Joes sind vielleicht genau das Vorspeisengericht, nach dem Sie suchen. Achten Sie auf Ihre Figur? Dieses glutenfreie, laktosefreie und ketogene Rezept hat 168 Kalorien , 10 g Eiweiß und 12 g Fett pro Portion. Für 70 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 9 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 40 Personen. Eine Mischung aus Pfeffersauce, Worcestershiresauce, konzentrierter Tomatensuppe und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. 34 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und würden es wieder machen. Es wird Ihnen von Allrecipes präsentiert. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 46 % , was gut ist. Probieren Sie All American Sloppy Joes , Green Chili Sloppy Joes und Homestyle Sloppy Joes für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Das Hackfleisch mit der Zwiebel in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, dabei das Fleisch beim Braten zerkleinern, bis das Hackfleisch krümelig ist und anfängt, braun zu werden (ca. 10 Minuten).
Zutaten, die Sie benötigen
1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche
In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Schneiden - Oder Lammschulter ErsetzenIn 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Schneiden - Oder Lammschulter Ersetzen
Jalapeño, In Dünne Streifen GeschnittenJalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt6 Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt
2
Das Fett vom Rindfleisch abtropfen lassen und Kürbiskuchengewürz, Thymian, Rosmarin, Salz, Worcestershiresauce, scharfe Pfeffersauce, Tomatensuppe, Selleriesuppe und Kürbis unterrühren. Den Kürbis zerdrücken und verrühren, bis alle Zutaten gut vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Eingelegte Grüne BohnenEingelegte Grüne Bohnen
Groß Oder Zucchini, Der Länge Nach Vierteln Und In 1/2-Zoll-Stücke SchneidenGroß Oder Zucchini, Der Länge Nach Vierteln Und In 1/2-Zoll-Stücke Schneiden
2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt
TomatensuppeTomatensuppe
Hammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne KnochenHammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne Knochen
Fettreduziertes Vanilleeis, OptionalFettreduziertes Vanilleeis, Optional
Mittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel GeschnittenMittelgroße Frische Tomaten (ca. , Geschält Und In Sechstel Geschnitten
1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten1/2 Kopf Wirsingkohl Fein Geschnitten
Jalapeño, In Dünne Streifen GeschnittenJalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten
Ungeröstete KürbiskerneUngeröstete Kürbiskerne
2 Tassen Gewürfeltes Gekochtes Schweinefleisch (ca. 1 Pfund)2 Tassen Gewürfeltes Gekochtes Schweinefleisch (ca. 1 Pfund)
3
Bringen Sie die Mischung zum Kochen, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie sie etwa 1 Stunde köcheln, bis sich die Aromen vermischt haben und die Mischung eingedickt ist.
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion40
Gesundheits-Score4
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