Kürbis -, Spinat und Feta Frittata

Name: Kürbis -, Spinat und Feta Frittata
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Eier, leicht geschlagen; 198 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. zerbröckelte feta-Käse; 283 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kartoffel, geschält und grob gehackt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cubed frischer Kürbis; 1 klein rote Zwiebel, dünn geschnitten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Cheddar-Käse; 128 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spinat, gehackt

Kürbis, Spinat und Feta Frittata könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 432 Kalorien, 28g protein, und 26 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Zwiebeln, Spinat, Kartoffeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 59 Minuten. score von 72%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Spinat und Feta Frittata, Spinat und Feta Frittata, und Spinat und Feta Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen. Fetten Sie eine quadratische 10-Zoll-Auflaufform leicht ein und legen Sie sie mit Pergamentpapier aus.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muster Im „Handwerk“-Archiv Auf Der Website Der Landfrau

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Legen Sie den Kürbis in eine mikrowellensichere Schüssel; Deckel und kochen in der Mikrowelle auf volle Leistung, Rühren auf halbem Weg durch die Kochzeit, bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Legen Sie die Kartoffel in eine mikrowellensichere Schüssel; abdecken und in der Mikrowelle bei voller Leistung kochen, bis sie weich genug ist, um mit einer Gabel zu durchstechen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Gemischte Gemüseflocken Oder Nach Geschmack