Kürbis -, Spinat und Feta Frittata

Name: Kürbis -, Spinat und Feta Frittata
Prep time: 59 min
Cook time: 59 min
Total time: 59 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 Eier, leicht geschlagen; 198 Habanero-Pfeffer zerbröckelte feta-Käse; 283 Habanero-Pfeffer Kartoffel, geschält und grob gehackt; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch cubed frischer Kürbis; 1 klein rote Zwiebel, dünn geschnitten; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschreddert Cheddar-Käse; 128 Habanero-Pfeffer frischer Spinat, gehackt

Kürbis, Spinat und Feta Frittata könnten nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 432 Kalorien, 28g protein, und 26 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Wenn Sie Zwiebeln, Spinat, Kartoffeln und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 59 Minuten. score von 72%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Spinat und Feta Frittata, Spinat und Feta Frittata, und Spinat und Feta Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 400 Grad F (200 Grad C) vorheizen. Fetten Sie eine quadratische 10-Zoll-Auflaufform leicht ein und legen Sie sie mit Pergamentpapier aus.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muster Im „Handwerk“-Archiv Auf Der Website Der Landfrau

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Legen Sie den Kürbis in eine mikrowellensichere Schüssel; Deckel und kochen in der Mikrowelle auf volle Leistung, Rühren auf halbem Weg durch die Kochzeit, bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Fettreduziertes Vanilleeis, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Legen Sie die Kartoffel in eine mikrowellensichere Schüssel; abdecken und in der Mikrowelle bei voller Leistung kochen, bis sie weich genug ist, um mit einer Gabel zu durchstechen, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Geschälte Kartoffeln In Scheiben Geschnitten, Gekocht