Libanais Frühstück

Name: Libanais Frühstück
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter bulgur; 6 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Minze; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie; 0 Heath Bar Toffeestücke gemahlener roter Pfeffer; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natives Olivenöl extra, aufgeteilt; 3 6-inchs (6-zoll) pitas, jeder schnitt in 8 keile; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte entkernte Pflaumentomate; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte rote Zwiebel; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)

Benötigen Sie eine milchfreie und vegetarische Morgenmahlzeit? Libanais Frühstück könnte ein tolles Rezept sein, um zu versuchen. Eine Portion enthält 174 Kalorien, 7g Protein, und 13g Fett. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 50 Minuten. Eine Mischung aus Olivenöl, Bulgur, gemahlenem Pfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 7%. iemlich schlecht. Ähnliche Rezepte umfassen Frühstück Torta (Mexikanisches Frühstückssandwich mit Eiern, knusprigem Schweinefleisch und Bohnen), Urlaubsfrühstück: Schinken-Käse-Croissant-Frühstücksauflauf, und (Brotloses Frühstück) Gesunde Frühstückskekse.

Anweisungen

Ofen Vorheizen auf 35

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Pita-Keile in einer Schicht auf einem Backblech anordnen. Pita-Keile leicht mit 2 EL Öl bestreichen; bei 350 für 20 Minuten backen oder goldbraun.

Zutaten, die Sie benötigen

Fladenbrot

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

Kombinieren Sie 1 Tasse Wasser und Bulgur in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

30 Minuten stehen lassen oder bis Bulgur zart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Bulgur durch ein feines Sieb abtropfen lassen; Flüssigkeit wegwerfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

Ort bulgur in eine mittelgroße Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Bulgur

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die restlichen 2 Esslöffel Öl, Tomate, Petersilie, Zwiebel, Minze, Saft, 1/2 Teelöffel Salz, 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer und roter Pfeffer hinzu; gut werfen. 30 Minuten im Kühlschrank lagern.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer