Linsenbrot könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptbox für Hauptgerichte zu erweitern. Eine Portion enthält 258 kalorien, 14 g Eiweiß, und 5 g Fett. Für 48 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 142 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Gemüsebrühe, Petersilie, grüne Linsen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Sautiertes Bananen-, Granola- und Joghurtparfait als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 35 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen laktosefrei Diät. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Spoonacular-Score von 72%. Versuchen Reis-Linsen-Laib, Veganes Linsenbrot, und Tracys Linsenbrot für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie Linsen und Wasser in einem kleinen Topf. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und etwa 40 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Linse
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Ofen auf 400 Grad Fahrenheit (205 Grad Celsius) vorheizen. Fetten Sie eine 9 x 5 Zoll große Kastenform ein.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Laib Pfanne
Backofen
3
Mischen Sie in einer großen Schüssel 2 Tassen gekochte Linsen, Brot, Eier, Brühe, Tomatenmark, Basilikum, Knoblauchpulver, schwarzen Pfeffer, Petersilie, Olivenöl und trockene Suppenmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte Linsen
Knoblauchpulver
Schwarzer Pfeffer
Tomatenmark
Olivenöl
Suppe Mischen
Petersilie
Basilikum
Brot
Brühe
Ei
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
In die vorbereitete Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
Verbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
40 Minuten backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
6
Mit trockenen Semmelbröseln bestreuen und weitere 10 Minuten backen.