Linsenbrot

Linsenbrot
Linsenbrot könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptbox für Hauptgerichte zu erweitern. Eine Portion enthält 258 kalorien, 14 g Eiweiß, und 5 g Fett. Für 48 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 142 Personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Gemüsebrühe, Petersilie, grüne Linsen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Sautiertes Bananen-, Granola- und Joghurtparfait als Nachtisch. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 stunde und 35 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen laktosefrei Diät. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Spoonacular-Score von 72%. Versuchen Reis-Linsen-Laib, Veganes Linsenbrot, und Tracys Linsenbrot für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Kombinieren Sie Linsen und Wasser in einem kleinen Topf. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und etwa 40 Minuten köcheln lassen, bis sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
LinseLinse
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
2
Ofen auf 400 Grad Fahrenheit (205 Grad Celsius) vorheizen. Fetten Sie eine 9 x 5 Zoll große Kastenform ein.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Laib PfanneLaib Pfanne
BackofenBackofen
3
Mischen Sie in einer großen Schüssel 2 Tassen gekochte Linsen, Brot, Eier, Brühe, Tomatenmark, Basilikum, Knoblauchpulver, schwarzen Pfeffer, Petersilie, Olivenöl und trockene Suppenmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Gekochte LinsenGekochte Linsen
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
Schwarzer PfefferSchwarzer Pfeffer
TomatenmarkTomatenmark
OlivenölOlivenöl
Suppe MischenSuppe Mischen
PetersiliePetersilie
BasilikumBasilikum
BrotBrot
BrüheBrühe
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
In die vorbereitete Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
VerbreitenVerbreiten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
40 Minuten backen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
6
Mit trockenen Semmelbröseln bestreuen und weitere 10 Minuten backen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotkrumenBrotkrumen
7
Vor dem Servieren 10 Minuten ruhen lassen.
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 35 m.
Portion6
Gesundheits-Score13
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